更新时间：作者：小小条
身高中等偏下的小编曾遇过不少这样的骚扰：
嘴贱的同学：“看你天天去打球，是为了长高吧。”
出门打球坐电梯遇到的阿姨“你看哥哥虽然不高，但是为了长高去打球多努力呀，要学*。”
老妈子：“放弃吧，你也就这么高了，瞎折腾。”
小编内心：
小编我去打球是因为我喜欢打篮球好吗！和身高！！没有！！！
...
额，好吧。
有那么一丝的关系...
打球会长高，这句话不能说是空穴来风，其中的依据还是有的。
这时候观众该问了：“啥依据？”
当然比电视广告里卖的减肥产品依据大多了。
别急，有案例有真相：
林书豪
高中时期的林书豪，身高只有1.70m，而他的父母身高均不超过1.70m，当时的他喜欢篮球，一心想要成为职业篮球手，其父母全力支持他的梦想。为了实现书豪的篮球梦，全家人一起投入到书豪进军职业篮球手的计划中。
在后天良好饮食*惯，加上长期保持运动，林书豪的身高从1.70m长到1.91m，这段时期林书豪年龄应该在16~22岁期间。
斯塔德迈尔
（左斯塔德迈尔，右安东尼）
大家应该很熟悉小斯吧，2011年的时候，29岁的小斯在官方微博透露，自己在夏天的训练中，体重增加了20磅，身高也长高了2CM。从原来的2.08m长到2.10m，球迷们都笑称：小斯还在发育。而小斯从专业的角度告诉大家，这是长期严格的对身体做伸展训练所达到的成果。
姚明
2002年，年仅22岁的姚明以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，当时NBA官方将姚明的身高登记为7英尺5.5英寸（2.26m），万万没想到，这位亚洲巨人在08-09赛季（29岁），刷新了自己的身高记录，NBA官方将其身高登记为229CM，大姚默默又长高了3CM。
杜兰特
再说说杜少，杜兰特在2007年进入联盟时，身高2.06m，体重215磅。现在，杜兰特已经达到了2.09m，他的体重达到了235磅。
大卫•罗宾逊
大卫•罗宾逊，他16岁的时候只有1.70m高，当时的他没有接触篮球。高中毕业时，他神奇地飞长到1.98m，随后在大学二年级，他再次身高暴长。20岁那年，大卫•罗宾逊长到了2.11m。再到后来大学毕业时，他已经是身高2.16m的准职业篮球手了。
斯科蒂•皮蓬
斯科蒂•皮蓬，高中三年级的时候，他还只是个1.75m的孩子，可是在一年紧迫的篮球训练时间里，他成长为以为1.86米的后卫，大二时期他更是比高中时长了15厘米，身高2.01米，99公斤。
看完这6个例子，请让我们一起呼喊这个口号：
多打篮球，长高不再是梦！
总结：理论上说，13~20岁是身高成长的黄金时期，在20岁时候身高基本就停止了增长了，但这并不是绝对的，毕竟身高与多种因素相关，例如：摄取的营养、先天的遗传、后天的锻炼等等。
所以，小编不敢说打篮球就一定能长高，但是打篮球肯定有助于长高，所以，骚年，你还是有机会的！
欢迎关注公（微）众（信）号：limbobasketball（篮球大师） ；这里不仅有精彩NBA热点分享更有更有精（有）彩（奖）活动等你参与！
版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除