更新时间：作者：小小条
“周周小测、月月大考”曾让不少中小学生和家长倍感压力，为切实落实“双减”政策、让教育回归育人本质，教育部印发《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》，2026年起正式落地实施。新规按小学、初中、高中不同学段精准划分考试要求，压减不必要考试的同时，强化教学评价科学性，惠及全国超1.5亿中小学生。
一、各年级考试“硬标准”：学段不同要求不同
新规彻底告别“一刀切”，每个年级的考试频次、形式都有明确限制，清晰易懂：
1. 小学一二年级：完全取消纸笔考试，仅通过课堂提问、游戏互动、手工实践等非纸笔方式做过程性评价，不涉及任何书面测试，从源头避免低龄学生的考试焦虑。
2. 小学三至六年级：每学期仅能组织1次期末考试，严禁周考、月考、单元考，也不得以“学情调研”“限时练*”等名义变相考试，考试次数较之前压减80%以上。
3. 初中非毕业年级：每学期最多安排1次期中考试+1次期末考试，共不超过2次统一考试，禁止跨校联考、区域性排名，避免过度应试消耗学生精力。
4. 初高中毕业年级：总复*阶段可组织1-2次模拟考试，需提前报备教育部门，不得提前结课备考，严禁组织3次以上大规模模拟考，防止抢赶教学进度。
5. 普通高中：非毕业年级每学期考试不超过2次，首次将高中纳入考试频次管控，杜绝“题海战术”式高频测试。
二、3大核心调整：减负不降低教学质量
除了压减考试次数，新规在命题、评价、监管上的调整，让考试真正服务于教学：
1. 命题侧重应用与素养：严格依据国家课程标准和教学实际命题，应用性、探究性、开放性试题占比不低于30%，杜绝偏题怪题和机械记忆类试题，严禁学校向第三方购买试卷。
2. 等级评价替代分数排名：义务教育学校考试结果实行A、B、C、D 4级等级制，不公布分数、不排名，仅以适当方式告知学生和家长，不得按成绩分班、排座位，克服唯分数倾向。浙江安吉县试点显示，家长从关注分数排名转向关注孩子优劣势的比例达78% 。
3. 全流程监管杜绝违规：学校须在开学前公示考试计划并报上级备案，试题实行命制与审核分离，审核人员不少于3人；县级以上教育部门每学期开展专项检查，畅通举报渠道追责问责。
三、减负实效：数据见证真实改变
新规实施后，学生学业负担显著减轻，相关数据和案例更直观：
- 考试频次大幅下降：教育部调研显示，此前83%的小学生、91%的初中生每周至少参加1次考试，小学高年级每月备考和应试占用约8小时，新规后每学期仅1次期末考，备考时间压缩至2小时，降幅超90%。
- 学*状态更主动：试点地区数据显示，取消周考月考后，小学生日均课外阅读时间从0.8小时增至1.5小时，初中生兴趣社团参与率从42%提升至76%，武汉某小学“游园测评”覆盖89%的知识点，还能发现孩子隐性优势。
- 作业量同步调控：小学三至六年级书面作业日均完成时间不超60分钟，初中不超90分钟，浙江安吉县还推行“周三无作业日”，让学生有更多时间接触课本外知识 。
- 心理压力明显缓解：此前67%的学生因频繁考试产生抵触情绪，“双减”实施四年后，全国中小学生焦虑症发生率下降7.6%，新规落地后预计考试焦虑发生率将降至30%以下。
- 教师精力聚焦教学：北京某小学试点显示，取消月考后，教师批改试卷的时间减少60%，投入课堂互动和个性化辅导的时间增加40%，教学更具灵活性。
四、家校实操注意事项
1. 学校层面：需公示考试计划并备案，命题能力不足可使用上级部门提供的规范题库；课后服务期间，小学低年级不布置书面作业，高年级优先安排作业辅导，确保学生校内基本完成作业。
2. 家长层面：不必过度纠结孩子的等级评价，应关注学*过程中的进步和核心素养提升；引导孩子合理分配时间，参与家务、体育锻炼和文艺活动，保障小学生每天10小时、初中生9小时睡眠。
3. 监督与反馈：若发现学校违规组织考试、公布成绩排名等情况，可通过当地教育部门公布的举报电话、邮箱反馈；学生对考试结果有疑问，可申请复核，学校需在3个工作日内反馈。
这次考试新规不是“取消评价”，而是让评价回归科学本质，让孩子们不用再为频繁考试焦虑，有更多时间发展兴趣、提升综合素养。你家孩子正处于哪个年级？之前是否经历过“周周测、月月考”的压力，对新规有什么期待？
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