更新时间：作者：小小条
高一理科错题每日规划（每天15分钟内，兼顾效率与减负）
核心原则：每天1门错题，周末补漏+复盘，单科15分钟封顶，避免疲劳刷题，聚焦“吃透1道题＞乱做10道题”。
一、周一至周五（每日1科，15分钟/科）
时间 科目 具体任务（15分钟拆解）
周一 数学 1. 花5分钟快速浏览本周数学错题（标记2-3道高频错题/经典错题）；2. 10分钟精做1道题（先闭卷重做，再对照答案找漏洞，标注错误原因：如公式记错/计算失误/思路偏差）。
周二 物理 1. 5分钟筛选错题（优先选受力分析、运动学等基础错题）；2. 10分钟重做1道题（重点练“审题画草图”，比如受力分析题先画受力图，再列公式）。
周三 化学 1. 4分钟梳理错题（优先选方程式书写、物质性质、计算类错题）；2. 11分钟精做1-2道题（化学题偏基础，1道大题或2道小题，重点记易错知识点，如化合价、反应条件）。
周四 生物 1. 4分钟翻看错题（优先选概念辨析、图表分析、实验题错题）；2. 11分钟重做1道题（生物侧重记忆+理解，做完后花1分钟复述相关概念，如细胞器功能、遗传基本规律）。
周五 灵活补漏 1. 若本周某科错题较多（如数学），优先补该科1道错题（15分钟）；2. 若错题量均衡，任选一科复盘本周错题（不用新做，快速看标记的错误点，加深记忆）。
二、周六至周日（每日2科，每科15分钟，共30分钟）
周六
• 上午（15分钟）：数学（补周一没吃透的错题，或做1道本周同类变式题，检验掌握程度）
• 下午（15分钟）：物理（聚焦1道本周易错的计算题，练解题步骤规范，避免跳步丢分）
周日
• 上午（15分钟）：化学（重做1道方程式或实验题错题，总结“易错点清单”，如“浓硫酸不能干燥NH₃”）
• 下午（15分钟）：生物（复盘本周生物错题，重点记易混淆概念，如“酶的特性vs激素的特性”，或做1道基础选择题错题）
三、关键执行技巧（帮孩子高效落地，不浪费时间）
1. 错题筛选优先级：先做“基础题错题”（占错题80%，性价比最高），再做“中档题错题”，难题暂时放弃（高一以打基础为主）。
2. 15分钟倒计时：用计时器设定时间，避免拖延，超时直接停笔，重点看答案思路，不用死磕。
3. 简化记录：错题本不用抄题，直接贴试卷剪下来的错题，只写“错误原因”和“正确思路关键词”（如数学“错位相减→漏乘末项”）。
4. 重复原则：同一道错题间隔3天再做1次（比如周一做的数学错题，周四或周日复盘时快速过一遍），比单次长时间刷题记得牢。
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