更新时间：作者：小小条
一个自律的人更容易取得成功。
一个比较自律的孩子，学*成绩会更好；一个比较自律的成年人，工作和身体更容易美满；一个比较自律的人，会拥有更好的人际关系，享受更好的人生。
自律，主要表现为自我控制，这是一种抑制人们冲动，作出正确选择的能力，通常需要与天性发生交互作用，通过推迟即刻的满足去追求长远的成功。
之前外国有个实验，邀请十名孩子，中午时分，给每个孩子一个糖果，并且明确告知孩子，如果坚持四个小时不吃，就可以在下午放学时候再领一个糖果。
通常，十个孩子里多数孩子都会忍不住诱惑，没有坚持到下午就开始吃了糖果，只有极少数孩子可以在下午放学时没有吃糖果，再领到一颗糖果。后续观察，坚持不吃糖的孩子，学*和体育运动更加有毅力，在学*上更容易取得优秀的成绩。
后来，实验为了进一步验证，开始继续进行。
邀请十个孩子，中午给每个孩子分享一个糖果，依然告知下午放学时没有食用糖果，可以再领到一颗。在下午三点快放学时分，引进另外五个孩子，当着先前十个孩子的面，食用糖果，并且分享糖果的美味，于是原先十个孩子多数都吃了糖果，很少有人可以坚持到放学，再领取糖果。
后来，专家发现，在孩子生活环境里，诱惑会严重影响自制力，对孩子造成严重影响。这就是为什么中国古代有“孟母三迁”的故事，因为外在的环境对孩子的思维、意识会造成严重的影响。
之前，有个新闻报道，一个幼儿园里，开始每个小朋友都不会说脏话，忽然有一天，一个小朋友从外界学到了脏话，在幼儿园老师没有及时制止的情况下，很快很多小朋友也学会了说脏话；如果老师对说脏话的小朋友进行批评制止，那么幼儿园里说脏话的现象就会杜绝。
这就是说明，在心智不成熟的小朋友世界，在分辨是非不清晰的小朋友环境里，树立正确的价值观和意识道德，多么的重要。
综上，提高孩子的自律能力对于孩子的未来发展十分重要，那么应该如何提高孩子的自律能力呢，这不是一方面努力可以实现的。
上过中学和大学的人都知道，当初读书的时候想每天背十个单词，但是有几个人可以坚持下来，如果大学毕业后依然坚持背单词，哪怕一天背一个，十年就可以熟练掌握3600多个单词，这样的词汇量已经是很惊人的，但是有几个人可以在毕业后依然坚持学英语。
自律的过程中需要耐心等待，有的时候自律很难短时间内看到成效，只有坚持再坚持，才能看到最后的风采，如果没有耐心，放弃自律，认为自律没有效果，那么最后肯定无法达到目的，所以培养自律的过程中一定要有耐心。
培养自律最好从娃娃抓起，年龄越小，受益越早。
1.以身作则
家长就是孩子的一面镜子。之前，在某个读书会上，一个家长抱怨孩子不爱学*，主持人问家长，你爱学*吗？这个家长说也不爱学*，只是最近才喜欢读书，最为成年人都不喜欢读书，不爱学*，如何让孩子坚持学*和读书呢？
孩子生活的家庭环境，对孩子影响更重要，因为家长的言传身教，孩子在潜意识里学*，如果家长要求孩子自律，家长每天睡到中午才起床，这样的情况孩子能坚持早起吗？家长长时间不运动，不进行体育锻炼，试想孩子可以爱上体育吗？
2.树立规矩
没有规矩不成方圆，如果没有交通灯，那么通行必定十分混乱，只有定好交通规则，出行才更加方便，教育孩子也是一样的，必须树立好的规矩和秩序，什么时候起床，什么时候睡觉都必须自律，不能培养孩子睡懒觉的*惯，这样会严重影响未来的发展。
遵守规律和秩序，为啥有些大家庭有家法和家规，就是为了规范家里人的秩序，不然随意做出一个出格的事情，迟早会扰乱这个环境。对于小朋友来说，从小讲究纪律性和规律性，未来更好的适应学校的纪律要求，无论未来是工作还是学*，都是有时间要求的。
3.给予自由
孩子的天性需要释放，不能太过于约束，适当让孩子享受一下自由，拥有自己的时间和空间，更容易让孩子成长为有用的人。自律不等于束缚，太过于约束，完全扼杀了孩子的创造力，应该给孩子自由发挥的空间和想象力。
追求自律的目的，是为了更好的自由，一定不要讲自由和自律搞混淆。自律是自由的基础，一个对时间和行为完全没有把控的人，如何更好的享有自由的权利，只有在自律的基础上，自由的天性才能更好的展现出来。
4.做事勤快
这几天网上有个问题，特别有意思，一个大学生问如果导员经常要求办事，要不要帮助导员。不清楚这个同学为啥问这样的问题，还是平时养尊处优惯了，还是因为忙着考试确实没有时间，一个拒绝帮助别人，比较懒惰的人，如何能在未来赢得精彩。
无论什么时候一定要保持勤快的做事风格，在学*和生活中保持积极向上的状态，“天道酬勤”，一个著名的相声艺术家都说，没有见过乞丐要早饭的，因为如果能早上起来就不至于要饭了。所以，一定要勤快，谢绝懒散，这是通往自律的路。
5.延迟满足
这个时间要面对很多诱惑，有些诱惑是致命的，开始时候按捺不住还没有问题，但时间长了总要出问题，在面对诱惑的时候，一定要考虑后果，不要不计得失，因为魔鬼总是伪装成天使的样子来诱惑，这样才能让很多人上钩。
做事情一定要有始有终，很多人都是虎头蛇尾，开始的时候干劲十足，一旦遇到困难和挫折就开始退缩，最终的结果是一事无成，要能一鼓作气坚持到底，不要在中途停下来，因为停下来再起步很难，唯有一鼓作气才能取得胜利。
6.学会坚持
相信很多人跑过八百米或者一千米，这个跑步的过程会很累，那些最终取得胜利的人，都是坚持到最后的人，一定要在关键时刻能够坚持，因为胜利者都是坚持到最后的人，如果放弃坚持就意味着失败，无法达到最终的目的。
学*也好，工作也罢，都不是一口吃个胖子，一个月学会英语的毕竟是少数，多数人还是需要长时间的积累和应用，只有这样才能坚持到最后的胜利，如果返图而非，最终的结果是一事无成，所以一定要像跑马拉松一样坚持到底。
培养自律的方式和方法还有很多，希望大家看到这篇图文信息的时候可以多交流。
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