更新时间：作者：小小条
搭乘心灵列车
共赴青春旅程
长寿中学举行2025年秋期积极心理调适暨
青春期健康教育讲座
为筑牢校园防欺凌、防性侵坚固防线，加强学生心理健康引导，护航学生青春期健康成长，长寿中学于11月25日和12月2日，分别在桃花溪、文苑两校区开展了2025年秋期积极心理调适及青春期健康教育讲座。讲座特邀长寿区精神卫生中心心理科主任宋京瑶担任主讲。
青春护航 向阳而生
宋主任以“青春护航，向阳而生”为主题，引领同学们开展了一场名为“奇迹旅程”的心灵探索。
第一站：生命的独特性
——奇迹启航
宋主任借助生动的图文展示，引导学生认识每一个生命的独特价值。
第二站：情绪识别与表达
——情绪气象台
同学们通过观看动画视频，学会辨识情绪变化，掌握调节情绪的“情绪小锦囊”。
第三站：面对困难与防护
——能量补给站
同学们亲手绘制“我的生命树”，从中发掘应对压力的资源与策略。
第四站：自我安全防护
——铠甲锻造营
宋主任通过警示视频与案例分析，重点提升了大家对校园欺凌的识别能力与防范意识。
终点站：生命的链接与意义
——感恩与祝福
宋主任组织大家共同绘制“生命支持网”，引导大家深刻体会到生命因联结而温暖的意义。
讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅学会了如何识别情绪变化，懂得了在遇到困难时主动寻求支持，也认识到“每个人都是一棵独特的生命树，要好好爱护自己”。不少同学主动在课后与班主任和同学交流感受，分享自己的“情绪小锦囊”。
本次活动将心理健康教育与青春期自我防护教育有机融合，通过高频互动与情境实践，切实增强了学生的心理韧性和自我保护能力，为构建和谐、安全的校园成长环境提供了有力支撑，也为学生的青春成长注入了温暖而坚定的力量。
编辑：木头
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