更新时间：作者：小小条
2026年1月，江苏南京多所中小学接连发布通知，正式取消早读并调整学生到校时间，这一举措是江苏省落实教育部睡眠管理政策、推进“2·15专项行动”的最新落地成果，也让江苏中小学作息规范再次成为家长关注的焦点。
事实上，江苏省针对中小学作息的规范并非临时调整，而是有着明确的政策脉络：2021年教育部发布睡眠管理通知，划定小学上课不早于8:20、初中不早于8:00的全国性底线；2025年1月，江苏省教育厅出台《关于在义务教育学校实施“2·15专项行动”的通知》，不仅延续这一作息底线，还新增15分钟课间时长“每天2小时综合体育活动”的刚性要求；2026年1月，南京率先落地细化措施，多校取消早读、推迟到校时间，成为江苏作息改革的重要信号。
江苏中小学作息核心规定（官方发布）
1. 到校与上课时间
◦ 小学：上午上课时间不早于8:20，南京多所小学一直执行8:20左右到校的标准，早读由班主任灵活安排，无统一强制要求。
◦ 初中：上午上课时间不早于8:00，南京鼓楼实验中学、金陵汇文学校等校明确要求学生7:50后到校，取消原7:30到校的早读安排，8点正式开始教学活动。
2. 课间与体育活动
◦ 2025年春季学期起，全省义务教育学校全面落实15分钟课间时长，取代此前10分钟的课间设置，且严禁教师拖堂占用课间时间。
◦ 要求学生每天综合体育活动时间不少于2小时，包含上下午各30分钟的大课间体育活动，眼保健操纳入课间时间统筹安排。
3. 在校时长与晚自*
◦ 小学、初中每天集体性教育教学活动（含早读）时间，分别不超过6小时、7小时；上午最后一节课下课不晚于12点，下午第一节课上课不早于13:30，保障学生1.5小时的就餐与午休时间。
◦ 非住校生不得在校上晚自*；住校生晚自*每天不超过2课时（含预备、课间休息不超120分钟），且仅用于自主学*，严禁讲授新课或组织考试。
4. 睡眠保障要求
◦ 小学、初中、高中学生每天睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时；住校生熄灯到起床的时间，需比规定睡眠时间多半小时，确保休息时长。
◦ 小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00，学校与家长协同督促学生规律作息。
此次南京多校取消早读的调整，让不少家长直言“孩子终于能多睡半小时”。江苏省教育厅表示，作息规范的核心是“以生为本”，通过调整到校时间、保障课间与体育活动，既落实睡眠管理要求，也倒逼学校提升课堂教学效率，摒弃“靠时间堆成绩”的模式。目前，江苏各地正结合实际推进作息细则落地，苏州、无锡、连云港等城市也已全面落实15分钟课间和2小时体育活动要求，校园里学生的活动时间明显增加，体质健康指标也出现稳步提升。
教育的本质是守护孩子的身心健康，江苏此次对中小学作息的精细化规范，正是从细节处为学生减负。随着政策的持续落地，相信江苏的中小学生能在更合理的作息安排中，实现学*与休息的平衡，让校园生活更具活力。
关注我，获取江苏教育政策最新动态、家校共育实用技巧，助力孩子健康成长！
版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除