更新时间：作者：小小条
高中生学*压力大，吃什么很重要，是个问题，很多人都在讨论。2025年，玉门电视台分享了一个食谱，家长们觉得不错，想给孩子补脑，都想试试看，所有人都觉得她以后不得了。真的吗，未必，大家都在想，这到底是怎么一回事。
玉门食谱啊，便宜，简单，为了提高专注力，里面有六道菜，
包菜炒鸡腿肉，
鱼头豆腐汤，
鸡蛋抱豆腐，
鳕鱼蒸鸡蛋，
宫保虾球，
口蘑炒牛肉，
就这样。鸡腿肉和锌，能提高记忆力，鱼头有DHA，就是脑黄金，豆腐补钙，鳕鱼低脂高蛋白，虾球里面锌很多，牛肉能补铁，补充体力，可是在那种环境下，谁能受得了。
巧补比瞎补好，不能乱吃东西，锌，DHA，蛋白质很重要，对大脑有好处，家常菜好吃，也健康，能长期吃，也省钱，很多人看完这个故事，都会去想。
现在学生吃太多糖，太多油，快餐也很多，不健康，要根据自己的情况，调整食谱，才行，家里人要关心孩子，做饭给他们吃，一起吃饭，这才是最好的，要不然怎么办呢。
玉门食谱告诉我们，要关心孩子吃什么，才能提高学*效率，以后啊，会越来越个性化，用智能的方法来指导，现在就这样了。
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