更新时间：作者：小小条
明明很努力，却总觉得被时间推着走？
途子为大家准备了一份2026高中时间坐标
按年级、分月份
把高中三年所有关键节点一次性理清
让你知道什么时候该做什么事，不走弯路！
高一
1月
期末总复*
● 系统梳理数学函数、英语语法、物理力学等核心知识点，形成初步知识框架
● 重点攻克月考、期中暴露的薄弱模块，错题本集中整理，标注错误原因
2月
寒假弯道超车
● 前半段：复盘高一上学期知识点，针对性补弱，比如数学的函数题型、英语的完形填空技巧
● 后半段：提前预*高一下学期核心内容，避免开学衔接断层
● 每天留1小时自由时间，看看课外书、适当运动，别让学*过度紧绷
3-6月
适应提速+选科筹备期
● 期中考试后重点分析各科强弱，新高考省份学校会陆续开展选科指导，主动了解不同选科组合的优势与专业限制
● 养成“每日复盘”*惯，晚自*花20分钟回顾当天知识点，比盲目刷题更有效
● 关注学业水平合格考报名通知，这是高中毕业的“通行证”，难度不高但需重视，提前梳理基础知识点
● 期末考试前重点巩固本学期核心模块，为高一学*收尾，同时初步确定选科方向
7-8月
高一暑假提升期
● 正式敲定选科组合，避免盲目跟风“热门组合”，优先选择“优势学科+未来专业需求”的组合（不同地区选科时间不同，注意通知）
● 集中预*高二核心知识点、难点模块
● 学有余力的同学可参加学科竞赛启蒙班或社会实践，拓宽视野，为后续升学积累素材
9-10月
高二衔接适应期
● 进入分科学*模式，快速熟悉新班级、新老师的教学节奏
● 制定分科后首个学*计划，重点攻克选考科目的入门难点
● 参加第一次月考，客观评估当前学*状态
11-12月
扎实提升+期末备考
● 期中考试后调整学*方法，强化选考科目的深度学*
● 全力备战期末考试，此次成绩将影响高三复*信心定位
● 制定寒假详细学*计划，明确弱科补差、强科拔高的具体目标
高二
1月
期末冲刺+寒假规划期
● 本次期末考试成绩是对分科后学*效果的首次全面检验，直接反映选科组合是否适配，为下学期调整学*方法提供依据
● 部分学有余力的同学可借助本次考试，判断自己是否适合冲刺学科竞赛
2月
寒假强弱平衡提升期
● 制定“强弱科平衡计划”：弱科补基础，梳理核心知识点框架；强科冲高分，攻克难点题型和综合应用题
● 抽时间研究本省高考政策，了解目标院校的选科要求、录取分数线，建立初步升学目标
● 学业水平合格考备考提上日程，梳理基础知识点，争取一次性通过，避免高三分心补考
3-4月
提分冲刺+竞赛
● 期中考试后调整学*方法：理科重点总结题型套路，文科强化主观题答题逻辑（如“背景-原因-影响”模板）
● 学有余力的同学可报名学科竞赛，开始系统备考
5-6月
升学筹备期
● 关注本省教育考试院发布的高考相关政策，家长可帮忙收集目标院校专业信息，为后续升学做准备
● 期末考试成绩可作为高考定位的参考雏形，初步确定目标院校层次，明确下学期复*重点
7-8月
一轮复*预热+漏洞攻坚期
● 梳理高中两年知识框架，为各科绘制思维导图（如数学函数体系、语文古诗文考点、历史时间轴），把零散知识点串联起来
● 集中突破薄弱模块，比如英语完形填空、化学有机推断、物理实验题等高频丢分点
● 深入了解目标院校和专业，结合选科组合锁定大致报考方向，明确高三冲刺目标
9-10月
综合能力提升期
● 快速进入一轮复*节奏，跟紧老师步伐不掉队
● 首次月考检验暑期复*效果，及时调整复*策略
● 启动错题本系统整理，标注错误类型与知识点关联
11-12月
一轮复*深化+一模准备期
● 期中考试后全面检查一轮复*效果，查漏补缺
● 开始接触高考真题，熟悉命题风格与难度分布，调整学*策略
● 全力备战高三上学期期末考试，提升综合解题能力
高三
1月
一轮复*攻坚+一模预热期
● 一轮复*进入关键阶段，地毯式扫盲知识点，不放过任何漏洞，重点巩固高频考点和基础题型
● 关注高考报名后续确认事宜，艺体生确保专业统考报名手续齐全
● 部分地区启动一模考试（或期末联考），难度接近高考，认真对待并分析排名，调整复*重心
2月
寒假冲刺+状态调整期
● 每天保持学*状态，主攻弱科和高频考点，别彻底放松导致开学后节奏脱节
● 调整作息，逐渐向高考时间靠拢（上午9:00-11:30、下午15:00-17:00保持大脑兴奋）
● 复盘一模考试错题，明确二轮复*的专题突破方向
3月
专题突破+复*黄金期
● 二轮复*正式启动，重点进行专题突破，比如数学导数、解析几何，语文作文素材积累，英语阅读理解技巧
● 关注强基计划、综合评价招生简章发布，符合条件的同学准备报名材料（成绩单、获奖证书等）
4月
二模/三模冲刺期
● 二模、三模考试陆续展开，难度较高，重点训练应试技巧；合理分配答题时间、先易后难，避免因时间不够丢分
● 参加高考体检，注意饮食和作息，避免因体检不合格影响志愿填报
● 强基计划、综合评价报名即将截止，按要求提交材料，后续准备校测相关内容
5月
基础回归+心态调整期
● 三轮复*回归基础，别再钻偏题、怪题，重点刷高考真题、重温错题本、背诵核心知识点
● 彻底调整作息至“高考模式”，保证充足睡眠，避免熬夜刷题
● 心态调适：焦虑时可通过运动、听音乐释放压力，多和老师、家长沟通，别独自硬扛
6月
考前准备+决战收官期
● 提前踩点考场，熟悉考场环境、交通路线，避免考试当天迷路
● 准备好考试用品：准考证、身份证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔等，放在固定位置
● 保持规律作息，别过度紧张，适当看看基础知识点，维持“题感”即可
6月
高考期间
● 按考试时间准时到场，考一科忘一科，别因上一科发挥不好影响下一科
● 饮食清淡，避免吃辛辣、生冷食物，防止肠胃不适
7月
成绩查询+志愿填报
● 及时查询高考成绩和录取分数线，了解各批次志愿填报时间
● 参加学校或教育局组织的志愿填报指导会，了解平行志愿、“冲稳保”等填报技巧
● 与家长充分沟通，结合估分和目标专业，合理填报志愿，注意填报截止时间
● 及时查询录取状态，未录取的同学关注补录信息
高中三年，每一步都算数！不管是高一打基础、高二抓分化，还是高三冲冲刺，只要踩准关键节点，找对方法，就能少走很多弯路～
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