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黄帝内经分析人体衰老的过程，人们应从中注意些什么？

衰老是生命发展的一个阶段，这个阶段一般是指五十岁以后。虽然人们都不想衰老，但是，衰老是生命的一种现象，生物发展的普遍规律。一切生物个体都会逐渐老化、衰老直到死亡。虽然每个人都会衰老，但衰老的早晚却是不一样的。

《黄帝内经》里说，有人“年半百而动作皆衰”，而有的人却能“春秋皆度百岁而动作不衰”。原因有两个：一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老。生理性衰老是生命过程的必然结果，病理性衰老则可结合防病加以控制。病理性衰老，也称早衰，是生命在生长、发育的过程中，遇到各种疾病，提前出现身体脏器的退行性改变。

什么是衰老呢？其中一种比较通俗的说法是：“衰老，是指机体各种器官功能普遍地、逐渐地降低的过程。”也有人认为，衰老是一种多环节的生物学过程，是机体在退化时期功能下降和紊乱的综合表现。

人体的衰老最早出现的细微变化，多从形状、外貌上反映出来。常见为皮肤、毛发的改变，随着年龄的增长，进而是容颜、牙齿及形体的改变。

皮肤上体现衰老：三十至四十岁，皱纹相继出现在眼角、耳前颞部及口角两边；四十至五十岁，皮肤开始松弛，眼睑、耳部的皮肤开始下垂；五十至六十岁，皮肤开始出现色素斑，即老年斑。

毛发上体现衰老：三十至四十岁，鼻毛开始变白；四十至六十岁，四十岁头发开始变白，到六十岁一半变白；六十至七十五岁以后，一般会全部变白；五十岁以后，约有80%的老人出现脱发，七十五岁时脱发的则多达90%。

听力上体现衰老：三十至四十岁，听力开始逐渐减退；五十岁以后，自感听力减退；六十岁以上，听力减退的占27.4%。

加速人体衰老的四大原因

1、七情太过。精神刺激太过，会引起体内阴阳气血失调、脏腑经络功能紊乱，从而加速衰老的到来。

2、疾病损伤。人患病后，会加重阴阳平衡的失调，加重气血精神脏腑的亏损，从而导致或加速人体的衰老。

3、遗传因素。人类因遗传因素不一样，衰老的程度也不一样。先天禀赋强则不易衰老，反之则会提前。

4、劳伤过度。身体过度劳累会伤及人体的正气，从而导致衰老的提前。

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