更新时间：作者：小小条
人，应活得有精气神。所谓精气神包括内在的自信、活力和外在的得体、舒适。内在一旦失去自信，必然引发连锁反应，在外自然也会变。对于精气神的养成，内在与在外你中有我，缺一不可。
我是一个惰性一来就懒癌上身的人，勤快起来就像只勤劳的小蜜蜂。所以，我母亲经常教育我说：你看，把手头的事一下都做完了，心里也舒坦了。道理总归是道理，谁让那懒虫着上我了呢！
女性朋友聊天时最常说的一句话莫过于：不出门就不洗头或者洗不洗头。我才恍然原来大家都一样。我认为洗头是件比较享受的事，不管是谁洗，洗的过程很枯燥，但是洗过头后就拥有了全世界。
没事宅在家，很久不出门，聆听大千世界的片刻安静，一切都放慢了节奏，抛去闪着霓虹灯的夜晚，远离吵闹、不安的街景，卸下多日来的疲惫，温一壶茶，然后烧一盆水，洗头。
指尖在温热的水间游走，鱼儿般轻快，润湿脏兮兮的头发，挤些许洗发乳，我贪婪地嗅着这人工合成的方向，它让我放松，然后在掌心揉搓出梦幻的泡沫，它们能洗去尘土和油渍，将这些乳白的泡沫轻柔地涂抹在每个发丝中间，刚好力度的按摩在舒适不过，头发上每根灰丝洗成黑丝，每根头发愉快的垂下来，风起，仿若杨柳佛面，竟不知已是八月天。
等待晾干，是一个漫长的等待，你听发丝间水珠在偷偷细语，我很急切地想把它们轰走，可是我不喜欢用吹风机，只得慢慢等待它自然成型。
待到八九成干，我便早早地躺下了，拿起一本书，听一首悠扬的音乐，嗅着发丝好闻地香气，发丝顺滑的倾泻了一枕头的黑墨，在灯光的映衬下是如此的柔滑、黑亮。我的心情不自觉跟着好些，我不用照镜子，心理明镜般清澈，有一个干净、明媚的女子，让我坦然。
今天，恰好我有一兜坏心情，我并不知道怎么将这些负能量排解，我也不会像扔垃圾一样把它们扔掉。看到镜子里的我脸色蜡黄，人也憔悴，妆容仍掩饰不了我的无奈，厌倦了镜子中的人，永远万年不变的发型，紧紧的用发绳竖起，焦虑使得头发乱蓬蓬的，早年烫过的发型早就没了型，我撇了撇嘴，坏心情真的会影响一切，包括眼光，精气神没了，人就会萎靡。
于是，我洗了头，一切又恢复如初。洗过头的世界是开阔、明朗的，你能听到鸟儿愉悦的歌唱而不是蝉的聒噪，你会因为你给自己的一次“恩惠”而内心美好，内心柔和了，人也就精神了。
很多人抱怨：我这么胖还会有谁要我！我满脸的疙瘩怎么办？我身材不高真是硬伤。我的单眼皮真难看。我的牙齿参差不齐。我的皮肤真黑……
每个人都会有缺陷，每个人都有自己不自信的地方。而有些人天性存在敏感的基因，他们将这些不安份无限放大，自认为这些“阴暗面”见光死，这些不安分的公诸于众，使他们丧失自信，其实没人时刻在意，人也就一副病恹恹的样子，他们确实病了，是心得病了，找到药物也并非难事，只看心境愿不愿由卧病不起转为勇敢接受出院接受阳光。
有些外在因素可以依靠量的积累发生质的改变，而有些是不能违背天意，你若不满意外貌，去动了刀子也无妨，毕竟爱美之心人皆有之，但整成一个绝世美人的几率毕竟是小的。一旦有违天命，与事情本应该发展的方向背道而驰，必将遭受“惩罚”，这也是天行有道。看久了流行的锥子假脸，我反而更喜欢自然天成的脸。
外在的精气神修复，达到理想状态，同时兼顾着内在的修养，内心看淡了、看浅了，人便容易快乐，快乐足够了精气神就自己找上门来，就比如洗头之类的众多小事之一，它让你返璞归真，重新看到光芒的你。
不管是荆棘密布，还是险象丛生，打起精神来才好出发，以饱满的精神迎接未来一次次挑战，任他万丈深渊、壮士暮年，在这时间沙漏里可以尽心竭力地做事、行走，也算无憾于人生这一遭了。
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