大家好。我叫小张。我在西班牙学*了大约3年。最近，趋势又开始波动。我每天早上醒来的第一件事就是查看新闻并查看今天的新增病例数据。根据卫生部今天公布的最新统计数据，每天新增感染病例约为4500例。虽然较上周略有回落，但整体走势仍不容乐观。我记得去年这个时候我第一次到达马德里时，街道上仍然空无一人。现在生活已经恢复正常，但病毒仍然在我们中间。

作为一名留学生，我亲眼目睹了西班牙传染病防治政策的演变。从最初的封锁恐慌，到疫苗的推出，再到现在对个人责任的强调。根据今天的数据，加泰罗尼亚感染人数最多，其次是安达卢西亚。这可能与旅游旺季游客数量增加有关。官方数据来源是卫生部网站，更新及时，但数字背后却是无数家庭的奋斗。上个月，我的室友被感染，发烧、咳嗽一周。幸运的是，他接受了加强注射以防止病情恶化。

在防控方面，西班牙目前采取的是“共存策略”。政府目前不强制执行戴口罩令，但强烈建议在公共场所，尤其是室内和人群密集的地方戴口罩。我个人携带N95口罩，进入地铁或超市时佩戴。洗手液也成为必需品，我总是在包里放一瓶。此外，疫苗接种仍然很重要。这里有很多助推器镜头。我刚刚完成第四剂，除了手臂酸痛一天之外，副作用很小。

这场疫情不仅影响健康，也撕裂社会。在留学生圈子里，有些人去参加聚会，以乐观的方式释放自己。有些人，比如我，很谨慎，宁愿呆在家里看书或远程上课。经济方面，中小企业破产潮持续不减。上周，我常去的一家咖啡馆老板感叹地说，“顾客数量只有疫情前的一半。”精神压力也很大。我有时会焦虑到失眠，靠冥想和运动来生存。

展望未来，专家预测秋冬季节可能会出现新一波疫情。西班牙政府正在推动药房免费提供快速筛查试剂。我们鼓励每个人定期进行自我测试。如果您出现任何症状，请不要犹豫，立即联系您的医生或在线咨询。请记住，防疫不是一个人的问题，而是社区的集体行动。我们都在这条船上，需要互相支持才能渡过难关。

评论：

新增病例数据来自哪些官方渠道？卫生部网站是否定期更新？

我在巴塞罗那读书，最近班上有些人请了病假。你们学校有类似的情况吗？是否应该取消课程？

加强疫苗有副作用吗？第三次疫苗接种后我发烧了两天，所以我想知道是否要接种第四次疫苗。

我需要什么证明才能获得免费的快速筛查试剂？国际学生可以申请吗？

疫情期间如何缓解焦虑情绪？我们将分享一些实用的心理调节技巧。