更新时间：2025-05-15 21:19作者：佚名
大多数美国人看起来更强壮，但是这种饮食*惯与它有很大关系。尽管我们处于同一蓝天之中，但不同国家的饮食文化差异很大，而且每天三餐最好反映当地的饮食*惯。例如，我们将碳水化合物（例如面条和米饭）视为每天三餐的主食，但在美国，我们几乎总是可以总是吃高热量的高蛋白食品，例如肉类和牛奶。根据统计数据，2019年美国的平均肉类消费量为120公斤肉，人均年度平均牛奶消费量超过300公斤。在2019年，我国家的平均年度牛奶消费仅为7.2公斤。有了足够的营养，也就不足为奇的是美国人高大而又大。
美国早餐美国人喜欢吃谷物，牛奶，培根，鸡蛋，薯条，三明治等，并与牛奶或咖啡，果汁和其他饮料配对。尽管很简单，但这些食物提供的能量和营养比喝稀饭和吃蒸的面包要高得多，而且营养差距已从早餐中扩大。
如果您在周末有足够的时间，您还将制作一些“复杂的烹饪”早餐，例如制作煎蛋。将黄油加入锅中，打鸡蛋，培根，菠菜或洋葱，食用前包裹奶酪，以及在美国人中流行的煎蛋。
美国午餐和午餐美国人吃了很多。许多人距离家园有很长的距离。午餐时间通常大约1小时。大多数工作或学校的人在家中带来午餐，主要是汉堡包，热狗，披萨和其他快餐。但是，美国汉堡包有很多肉，其中大多数是牛肉，牛肉具有足够的能量。
美国晚餐。美国晚餐是一天中最重要的。与中国的“医疗保健”概念不同，“吃更少的晚餐”，美国晚餐比早餐和午餐更丰富，甚至可以提供各个国家的食物，中国菜也很受欢迎。
正式晚餐通常是饭后开胃菜，主要课程和甜点。开胃菜通常准备一些开胃汤。主菜主要是肉牛排，牛肉，鸡肉和其他肉类。美国人主要是烹饪，炸，油炸和烤的，例如猪排，牛排，烤牛肉，炸鸡等，它们搭配一些沙拉，意大利面和其他均衡且丰富的食材。
美国人非常喜欢甜点。他们必须在一顿饭后吃一些甜点才能被视为完整。常见的甜点包括蛋糕，冰淇淋，饼干，南瓜派等。这种晚餐组合的卡路里确实很高，蛋白质高。
此外，许多美国家庭有*惯在上床睡觉前吃一些午夜小吃。成人会吃一些水果和糖，而孩子通常会选择自制的饼干和牛奶。美国人不仅喜欢肉，牛奶和甜点等高蛋白和高保健食品，而且还吃很多东西。这种饮食方式难怪美国人高大而坚强，但他们也有不利的位置。美国的肥胖人民占40。 Summer在这里
我是市场的觅食记录。我已经与世界战斗了很多年，但我仍然很光荣和充满兴趣！我喜欢专注于饮食，饮食，玩乐和小东西，每天更新食谱和食物有趣的故事，跟随我，享受食物而不会丢失。