更新时间：作者：小小条
一、只解决问题，不自我否定
咱高中生啊，遇到事先别慌。就说考试吧，没考好，别忙着骂自己“笨死了”“不是学*的料”。自我否定这事，特耽误事！你看，卷子发下来，一道数学题错了，别想“我怎么这么蠢”，而是想“这题哪错了？是公式没记熟，还是计算粗心了？”把错题搞懂，下次不犯，就成！学*就是过关斩将，有问题解决问题，别跟自己过不去。老自我否定，精气神儿都没了，还咋进步？记住，咱是来解决问题的，不是来否定自己的！
二、不提前焦虑，别预设困难
好多同学啊，爱提前焦虑。比如还没到期末考呢，就想“哎呀，要是考砸了怎么办？爸妈不得骂死我？同学不得笑话我？”你瞧，这困难还没来呢，自己先吓自己一顿。就像跑步，还没起跑呢，就担心“万一跑不动摔倒了咋办”，那能跑好吗？该干啥干啥，要考试了，就好好复*，一道题一道题弄明白。遇到难的知识点，也别想“这肯定学不会”，先学它十分钟试试，没准就懂了。焦虑没啥用，行动才是硬道理，别让提前焦虑绊住了脚！
三、避免因比较而焦虑
高中班里，同学之间难免有比较。可要是总盯着别人，就容易焦虑。有的同学看到别人作业写得快，自己就慌；看到别人考试分高，就急得不行。但每个人节奏不一样啊！好比种树，有的树先开花，有的树后结果，你能说后结果的树就不好吗？咱做好自己的事就行。今天比昨天多背了五个单词，数学多会了一道题，这就是进步。跟自己比，每天进步一点点，比啥都强！老跟别人比，焦虑得饭都吃不下，觉都睡不好，图啥呢？
四、一切都是学出来的
别觉得谁天生就会学*，都是慢慢学出来的！有的同学数学好，那也是一道题一道题练出来的；英语棒，也是单词一个一个背出来的。你看那些学霸，也不是生下来就啥都会。咱要是哪科不行，别怕，学就完了！上课认真听，下课多做题，不会的问老师问同学。别怕丢人，谁不是从不会到会？就说物理吧，刚开始学电场，好多人迷糊，可慢慢学，做实验、画图解，不就懂了？记住，没有学不会的，只有不努力学的。咱有这心态，还怕啥？干就完了！
五、将精力聚焦核心任务
高中事多，可别乱了阵脚。核心任务是啥？学*啊！有的同学爱操心，今天担心班级卫生没做好，明天操心同学关系闹矛盾，自己的学*倒放一边了。不是说这些不重要，而是得分清主次。好比盖房子，学*是地基，地基没打好，别的事弄再好，房子也盖不高。高三那会，更得聚焦。别被杂七杂八的事分心，该刷题刷题，该背书背书。把精力都放学*上，进步才能快。不然这儿弄一下，那搞一下，最后啥都没弄好，得不偿失！
六、不因他人期待或质疑而分心
高中了，身边总有人有期待、有质疑。爸妈说“你可得考上好大学”，亲戚说“这孩子看着挺聪明，别耽误了”，要是遇到质疑的，说“这孩子也就这样了”。可别被这些声音左右。咱学*是为了自己，不是为了满足别人期待，也不是为了反驳质疑。按自己的节奏来，该努力努力，该放松放松。有人期待，咱谢谢，但不背着压力跑；有人质疑，咱当耳旁风，用成绩说话。就像走路，听着别人的指挥，容易走错路，自己看准方向，往前走就对了！
高中这三年，心态太重要了。有这6个强心态，咱就像有了“金钟罩”，啥困难都不怕。不自我否定，不提前焦虑，不比来比去，知道啥都能学会，聚焦学*，不管别人说啥。这样一步一个脚印，进步能不快吗？高中生们，支棱起来！心态对了，学*顺了，未来还不拿捏得死死的？冲就完事了！
2025.4.14
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