更新时间：作者：小小条
操场上，足球划出弧线，轮滑少年疾驰而过，篮球架下响起阵阵欢呼……在吉林的校园里，体育课不再只是“跑圈+做操”，而是变成了孩子们每天最期待的“快乐时光”。
脚下有力：
每天2小时，动起来才是硬道理
“以前体育课总被占，现在每天1节体育课+大课间+课后活动，想不动都难！”长春市初中生王冉笑着说。
吉林以33个试点县（区）为引擎，通过“晒课表、保课时、随机查”等硬核举措，全面落实“每天校内综合体育活动不低于2小时”。从课堂到课间再到课后，运动成为校园生活的常态。
2025年春季学期起，长春市全面落实 “123152计划”——每天1节体育课、2小时体育活动、上下午各30分钟大课间、课间15分钟、2次眼保健操。这个精心设计的“运动套餐”，让每个学生都能找到自己的节奏。
松原市投入5000万元，改造132个运动场地，实现校校有标准操场。
通化市优化器材与场地功能，连“闲置角落”都变成轮滑区、投篮角。
梅河口市巧用“金边银角”，打造多项目、小型化运动空间，让孩子们随时能练、随处可玩。
“保证运动时长，只是第一步；让孩子爱上运动，才是真本事。”体育教师刘爽说道。
眼里有光：
从兴趣到特长，每个人都是“主角”
小学培养兴趣，初中尝试多样，高中专注特长——吉林的体育教育，像一场精心设计的“成长通关游戏”。
足球，无疑成为最大亮点：
长春构建 “631”贯通培养体系，足球特长生从小学直通高中。2025年，按计划完成30名足球特色班特长生的招生。同时，长春市天勤高级中学（足球特色高中）已完成首批140人足球特色班招生。
延边州2025年秋季起，在4个县市（延吉、敦化、汪清和安图）试点推行足球特长生“小升初”阶段跨学区升学政策；各县市“初升高”阶段，至少1所普通高中开展足球特长生自主招生，全州各高中招收足球特长生123名。
吉林农业大学、吉林体育学院建好用好足球运动本科专业。2025年，吉林农业大学招生47人，吉林体育学院计划招生90人。吉林体育学院还获批体育总局“国家示范足球学院”成为东北地区唯一获批的高校。延边州先后获批教育部全国青少年校园足球高水平综合改革试点区（全国仅8个）和全国青少年校园足球“满天星”训练营和青训中心共建试点，争取全国高水平综合改革试点区专项经费100万元，为校园足球发展注入强劲动力。
冰雪运动，打造吉林特色：
建成557所冰雪运动特色学校，中小学冰雪运动课程覆盖率100%。
“寒假第一周为雪假”政策，配合精品研学课程，让每个孩子爱上冰雪。
目标在2026年前建成800所冰雪特色学校，实现体育教师冰雪培训全覆盖。
“足球让我找到了自信，冰雪运动让我感受到家乡的独特魅力！”入选足球特色班的冯小亮眼睛发亮。在吉林，不只是足球和冰雪运动，篮球、冰雪、轮滑、武术……多元项目让每个孩子都能找到自己的“赛道”。
脸上有笑：竞赛+游戏，体育是快乐的源泉
“教育是农业，不是工业。”正如教育家叶圣陶所言，吉林的体育改革尊重规律、静待花开。
五级竞赛体系（班、校、县、市、省）让比赛不再只是“少数人的竞技”，全年61项省级赛事，覆盖足篮排、乒羽网、冰雪游泳等，近3万人参与。延边州、四平市、通化市、吉林市、梅河口市探索多级赛事体系建设，充分发挥以赛促教、以赛代训、以赛育人的综合作用。
面对“小眼镜”“小胖墩”“小焦虑”等新时代教育难题，吉林给出了独特答案——用体育培养“松弛感”。
这种松弛感不是躺平，而是：
面对压力时不纠结、不内耗的稳定情绪；
在运动中获得的阳光平和心态；
通过团队协作培养的自我调节能力。
当孩子们在操场上自由奔跑，在冰雪中尽情嬉戏，他们收获的不仅是健康体魄，更是受益终身的情绪免疫力。
当孩子脚下有力，他们学会坚持；当眼里有光，他们拥抱梦想；当脸上有笑，他们收获友谊，不畏挑战。
有力、有光、有笑——这样的校园生活，不只Wonderful，更是童年该有的模样！
记者：常海军
初审：窦月光
复审：常海军
终审：刘 飞
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