更新时间：作者：小小条
2025年上海中考即将到来！考试时间如何安排？各科分值多少？录取规则有哪些要点？本文为您全面梳理考前关键信息，助你高效备考，轻松赢战中考！
中考后，孩子们将面临不同的升学选择：
1️⃣ 普通高中（重点/普通/私立）→ 参加高考 → 本科/专科
2️⃣ 国际班 → 出国留学或国内高考
3️⃣ 艺术班 → 专业考试+高考 → 艺术院校
4️⃣ 职业教育 → 职教高考/3+2/五年一贯制 → 升大专或本科
5️⃣ 香港DSE → 香港或海外大学
中考是孩子成长路上的重要分水岭，但绝不是终点。无论是选择普通高中冲刺大学，还是通过职教高考掌握一技之长，亦或是走向国际教育舞台，每一条路径都能通往成功。关键是要根据孩子的兴趣、特长和学*特点，选择最适合的升学方向。家长要理性看待分流，早规划、早准备，帮助孩子在适合自己的道路上发光发热。记住：没有最好的选择，只有最合适的选择！
那我们就来一起了解一下中考的有关信息~
一、中考的内容及时间
一、中考的分值构成
①英语考试分为笔试（140分）+听说测试（10分），笔试140分中听力占25分。
②综合测试主要分为笔试部分（135分）+理化实验操作考试（15分）。笔试部分由物理70分、化学50分、跨学科15分组成；理化实验则是物理实验操作10分+化学实验操作5分。
③历史和道法，
都是以日常考核（30分）+统一测试（30分）两部分组成。
④体育中考，也是以日
常考核（15分）+统一测试（15分）组成。
二、考试时间
《上海市初中学业水平考试实施办法》规定，语文、数学、外语、道德与法治、历史5门科目统一考试和综合测试由市教育考试院统一命题、统一组织考试、统一评卷。其中，学生可参加2次物理和化学实验操作考试，选择其中较好的成绩计分。
地理、信息科技、生命科学和科学4门科目考试由市教师教育学院统一命题、统一制定评分标准，由各区在统一时间组织考试和评卷。
各科目初中学业水平考试，学生只能参加1次（物理和化学实验操作考试除外）。
二、中考三大招生批次
一、上海中招录取批次——
上海中招录取工作分为三个批次，录取顺序分别为：
自主招生录取
名额分配综合评价录取
统一招生录取
01 自主招生录取（自招批次）
一、自招是什么？
自招即高中学校自己组织的，面向全市学生的笔试+面试考察，通过自招考核后，中考过控分线即可被录取。大致分为这几种：
自招途径
二、自招流程
三、如何获得自招资格？
①应届初中毕业生：具有上海中考报名资格（本市户籍或符合条件的非户籍学生）。
②学业成绩优异：通常要求初中阶段成绩排名靠前（年级前10%-20%）。
③学科特长或竞赛奖项：在数学、物理、化学、信息学等学科竞赛中获奖（如上海市级或国家级奖项），或有突出的科技创新、艺术体育等特长。
①部分初中学校有推优名额，由学校根据学生平时成绩、综合素质评价等推荐。
②推优生可直接参加目标高中的自招考试或面试。
①学生自主向心仪高中提交申请材料（成绩单、竞赛证书、个人陈述等）。②高中审核后，择优发放自招考试资格。
（3）竞赛或特长通道
①在市级以上学科竞赛（如“大同杯”物理竞赛、“白猫杯”化学竞赛等）中获奖的学生，部分高中会直接给予自招考试资格。
③艺术、体育、科技创新等特长生可通过相关测试或展示获得资格。
四、自招有什么优势
2025年上海市高中自主招生即将启动，作为中考招生录取的重要环节，自主招生具有三大核心优势值得考生重点关注：
一、自主招生属于中考录取的第一批次，具有优先录取权。
这意味着考生即使参与自招未被录取，仍可正常参加后续的名额分配及统一志愿录取，实现"一次考试，多次机会"的升学路径。这种"双线并行"的录取机制，为考生提供了更灵活的升学选择空间。
二、自主招生采取个性化选拔模式，各校通过笔试+面试的综合测试方式，重点考察学生的学科特长、创新潜质和综合素质。
特别值得注意的是，部分市实验性示范性高中的特色班级（如科技创新班、人文实验班等）主要或全部通过自主招生渠道选拔学生，这为具备专项特长的考生提供了重要的发展平台。
三、录取政策方面，自主招生设有最低控分线保障机制。
以2024年为例，自招最低控分线为607分（满分750分），2025年具体分数线将由市教委后续公布。达到控分线且通过学校考核的考生可直接被录取，未通过者则自动进入后续录取批次，不会影响正常升学流程。这一政策既保证了选拔的公平性，又为考生提供了稳妥的升学保障。
02 录取分配综合评价录取（名额分配批次）
一、名额到校
名额到校是本区的市重点高中把一部分名额分配给区里的每所初中，每所初中按填了这所高中的学生的中考成绩排名，比如某高中有5个名额，那就是前5位同学拿到名额。
二、名额到区
即市重点高中拿出一部分名额分配到各区，学生区内竞争。高中学校根据学生的中考成绩2：1入围（eg:如果招收2个学生的话，入围4个学生），再进行面试，最终根据学生的综合成绩择优录取。
学生分数组成：中考750分+综合评价50分（初中学校打分40分+高中学校面谈10分）三、分配比例
委属市重点的到区和到校会按比例分配到16区；
区属市重点的到区名额会分配到学校所属区和部分外区，不一定每个区都有名额；到校名额会分配到本区不择生源的学校，保证每所初中至少有1个名额。
委属市重
名额分配招生计划占总招生计划的65%，其中的80%分配到区，20%分配到校（不选择生源的每所初中学校）。
区属市重
名额分配招生计划占总招生计划的65%，其中的30%分配到区（90%-95%分配到区），70%分配到校（招生计划要分配到不选择生源的每所初中学校，实现名额分配到校全覆盖）。
03 统一招生录取（统招批次）
平行志愿是本区考生竞争的赛道，按“分数优先，遵循志愿”的原则1:1投档录取，只要考生达到所填志愿的投档分数线，原则上100%满足所填志愿。
平行志愿批次一共有两个志愿类别：
1、1-15平行志愿
2、征求志愿
录取的原则是：分数优先，遵循志愿。
平行志愿方式按学生学业考试总成绩和志愿，从高分到低分依次录取。未被1-15志愿录取且愿意征求志愿的学生进入征求志愿录取。
三、各类高中录取情况分析
黄浦区市重招生计划占总招生计划的63.48%，为16区中最高；徐汇区排名第二，市重招生计划占总招生计划的49.19%；青浦区排名第三，市重招生计划占总招生计划的48.09%；嘉定区市重招生计划占总招生计划的24.47%，为16区中最低。
四校招生比例：
想进入头部学校，自主招生和名额分配这两个批次最为关键。在自主招生中，学校能选拔有学科特长、创新潜质的学生；名额分配则给各初中校一定升学名额，平衡教育资源。抓住这两个批次，升学就多了有力保障 。
附件：
2025年上海中考考试安排
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