更新时间：作者：小小条
大学里面还有一个大家比较陌生的东西-——综测。
综测全称叫做综合素质测评，顾名思义，它就是一种考查学生综合素质的评价体系，是目前我们国内大部分高校最常用的，也是大学评奖评优的重要依据。
说到综合素质，大家想到的肯定是“德智体美劳”，大家这样想，其实也没有错。大学的综测基本是从体育分、德育、绩点成绩、学生工作、社会实践、文体活动竞赛科研、志愿服务等方式进行评定。每个学校综测组成部分不一样，每部分的所占权重会有所不同，大家要看一下本校的文件要求，但其中统一的是，绩点成绩所占的权重最高，然后就是竞赛科研次之。
我拿几个重要详细说一下，当然绩点在这里就不多赘述了。
1、体育分:
学校每年都会有一次身体素质测试，俗称“大学体测”，说到大学体测，大家都不陌生，会测试跳远、仰卧起坐、肺活量、身高体重、800 米跑等等一系列的内容，这些分数加一起会得出一个体育分。这个时间每年网上都会出现几个“超人”。
多说一嘴，大学体测不是指体育课，虽然有些学校因为场地或时间的关系，会利用体育课的上课时间测体测。体测免测和体育免修也不是一回事，每年总有这么几个学生因为身体原因办理了体测免测，然后体育课不去上了，期末考试也缺考，一问才知，以为办理了体测免测，就是不用学体育课了。
2、德育分（志愿活动）:
德育分一般会体现在志愿服务和参加的各种类型讲座。志愿时长(多长时间会有一个对应的成绩)+讲座分(每参加就会有1分 or 0.1分)+....
志愿服务有“三下乡”、“返家乡活动”，常在寒暑假的时间去组织；
在居委会或村委会可以帮忙整理资料，进行民意调查、回复电话、宣传消防知识、打扫公共卫生等等；
在医院、车站、银行、公园等公共场所做志愿活动：
请各位注意，在我们申请做这类活动之前，一定要清楚做这些志愿服务，是否可以盖相关单位的章或其他纸质版证明，如果没有这些材料，我们就不能上传到志愿服务平台，就不能算加分了，也不能算白做，毕竟真的做服务了，帮忙了别人，是吧
3、竞赛科研加分（证书）:
大学里面有各种各样的比赛，你每参加一次比赛，获得一证书，那么就有相应的分数加上去。比赛越重要，名次越靠前，分数就越高。
英语类比赛：全国大学生英语竞赛、全国大学生英语写作比赛、全国高校商务翻译（英语）能力大赛、全国大学生翻译大赛等等；
创新创业类：“互联网+”大学生创新创业竞赛、“挑战杯”中国大学生创业计划大赛、大学生创新创业训练计划项目等等；
各专业类别能力大赛：比如说学计算机的有关于编程类的数字媒体科技作品创业大赛；学艺术类的，有各种不同等级、不同组织单位组织的文体活动等等；
三、综测分的作用
如果平淡毕业，拿个毕业证，综测分的要求就不高，甚至有些学校，你不做，也能毕业，只要保证学分修够就可以。但如果你是有追求的，你想在大学里面过得精彩，想评优评先、申请奖学金，那么在各类奖学金、五四评优、三好学生、优秀学生干部评选，乃至保研资格、夏令营申请，以及入团入党推优等各方面，这综测分都是至关重要的指标
要提高我们的综测分，为你的评优评先、申请奖学金增加筹码，那么我们就需要从学校综测的组成部分一点一点地增加竞争力。
绩点是重中之重，首先第一步你就要把每门课程学好学精，基本能申请奖学金和评优的，各科成绩基本都在90分以上的。然后第二重要的就是，竞赛科研，有比赛你就报名参加，不要怕，听到比赛，就觉得很难，觉得跟我没关系，刚开始不要在乎成败，积累经验，积攒信心，后面根据比赛内容调整，提高专业知识和技能能力，一年下来肯定有汇报。
根据我上2篇所学的那样，找个干部当当，不只是为了信息的渠道，抢占先机，也是为了有一份干部经历，这样才评选的机会更大一些。
还有就是多参加一些社会实践活动、志愿活动呀。所以说如果优秀的人，大学哪是能轻松的，时间能空闲下来的。高中的时候，老师总是说，到大学就自由了，大学就轻松了，那也是要看你要怎么走大学的路了。
版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除