更新时间：作者：小小条
老金抄下50条养生口袋书被家人拆穿后全村都跟着练
老金这两天又跑到菜市场门口摆小板凳，七点刚过，人手一杯豆浆，他偏要先灌温开水，说是昨晚抄到第一条，早起先喝水才醒脑，换言之谁先喝谁先占便宜。旁边的王婶问他豆浆怎么和红糖鸡蛋一起卖，他直接摇头，说不晓得谁乱教的，他看清条目写着不能混，喝了肚子要闹腾。
九点半他回家，老伴阿莲刚把酸奶从冰箱拿出来，想着垫肚子，他把盖子盖回去，嚷嚷着条子里写得明明白白，空腹喝酸奶伤胃，要等晚饭后两小时。阿莲不服气，说十几年也没事，老金懒得吵，把闹钟设到晚上八点，再说早晨燕麦已经吃了，记性好得很。
中午十二点，外孙浩浩放学，一进门就捧着可乐和姜片，说同桌感冒这样煮最顶用，老金一听就乐，立马搬锅，小孩也算记住条子里那句可乐煮姜能顶伤风，只是火候一上去满屋子都是甜辣味，阿莲抱怨衣服都熏得怪味。
下午两点，老金戴草帽在阳台晒被子，儿媳妮子听见拍打声过来制止。她也背熟了，说被子拍了尘全飘屋里，晾到太阳底下就行，换言之晒就是晒别乱拍。两个人话说到这儿，老金突然插叙起前年孙女鼻子流血，邻居硬让她抬头倒仰，结果血全咽肚子里，这回他特意把纸巾塞手里告诉孩子要向前捏住，谁再说抬头他就急。
下午四点半，他出门去河堤快走。村里人不晓得他怎么天天走路也不跑，他念叨条子里写步行才是最省心的锻炼，尤其像他这种快退休的，不折腾。不巧路过的李哥看到他翘着二郎腿坐长椅回消息，立马把腿拍下去，生怕被小学生看到坏榜样，老金也认了，说这条他刚记，比剁辣椒还狠。
五点整，阿莲泡了胖大海茶准备嗓子，老金听见杯盖撞声，冲进厨房抢掉，说医生讲过胖大海不能一直喝，舌苔都泡烂。阿莲本来想偷懒不用泡绿茶，他又掏出朋友从福州寄来的铁罐，念叨绿茶护肝，说不准哦这次听他的能好些。阿莲问他上次感冒喝苦丁茶没事，他立刻反问，你看看条子里写感冒不宜喝，现在是不是越喝越冷。
傍晚六点半，一家人吃海鲜火锅，侄子阿伟拿啤酒想干杯，被老金按住，说这条可严禁，他亲眼看过老街坊肚子胀到救护车来。大家半信半疑，不过眼看他把鱿鱼挑出来，说胆固醇高的都别碰，也就没再拗。桌上鱼一条接一条，他还特地提醒小孩，鱼刺卡喉别想着喝醋，赶紧去医院，去年春天隔壁小芳差点被耽误。
晚上八点，酸奶闹钟响了，阿莲边喝边吐槽，喝完他又让她用温水刷牙，说牙膏啥牌子都次要，动作才关键。浩浩在旁边问，冬天洗头到底能不能早上搞定，老金把毛巾甩过去，回忆大学同学冬晨洗头感冒住校医室，最后论文差点耽误，他话说一半突然想起，还得提醒他们冬季别总待暖气房，小心皮肤痒。
临睡前十点，他把电热毯塞衣柜，换成旧热水袋，说明明条子里讲过电热毯不如热水袋踏实。妮子问他窗户要不要关，老金说留条缝才好睡，可清晨别急着开大，去年二姨就是新年第一天早晨猛地开窗，冷风灌得咳一个月。床单还没铺平，老金又提起筷子半年要换，妮子翻抽屉找新的一把，反正他的条子说啥她暂时照做。
他把这五十条抄在厨房门上，谁进门都得看一眼。老邻居半夜来借姜片，顺手读到冬天别留在雾气里太久，问老金是不是写故事书，他说是真事，都是这些年在医院门口排队听来的。话音刚落，楼下孩子叫他第二天带去晒太阳，说上午晒才算冬天补课，他答应了，可自己也不晓得坚持多久才算够。
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