更新时间：作者：小小条
孩子小学、初中时明明开朗上进，可升入新初一、新高一一两个月，或是经历一次月考后，就开始抵触上学，频繁请假，甚至彻底拒绝踏入校门。这类情况，在青春期厌学咨询中占比极高。为何新初一、新高一会成为厌学的高发期？今天结合咨询个案经验，从多维度拆解背后原因，并给出家长可落地的应对方案。
一、 新初一新高一首发厌学的核心原因
1. 学*压力陡增，优秀感彻底崩塌
从小学到初中、初中到高中，学*的难度和广度堪称“断崖式升级”。小学时轻轻松松就能考进班级前三前五，可进入重点初中、高中后，身边云集了各路尖子生，一次考试就可能跌到班级中下游；科目也从三门骤增至七门甚至更多，每周小测不断，晚上上课到七点多，作业写到深夜11点都做不完。
就像我近期辅导的一个学生，小学时开朗自信、成绩拔尖，升入重点初中后，明明比小学时努力数倍，成绩却一落千丈。老师讲课节奏飞快，稍有跟不上就被点名批评；周末还要奔波于各种补*班。这种“越努力越挫败”的巨大落差，让过去不用费力就能保持优秀的孩子，根本无法接受，压力也随之越积越重。
2. 作息与规则剧变，身心双重不适应
新初一、新高一的作息，和此前的学*阶段截然不同：在校时间大幅延长，不少孩子还从走读变成寄宿，集体宿舍生活的磨合、生物钟的彻底打乱，都让孩子难以招架。更别说食堂饭菜不合胃口、住宿环境不如家里舒适等问题，当孩子的基本生活需求得不到满足，身体和精神就会一直处于疲惫状态，自然很难适应新的学*节奏。
与此同时，学校的各项规则也更趋严格，着装、纪律、考勤等条条框框，让正处于叛逆期的孩子满心抵触。就像之前提到的那个学生，慢慢开始失眠，早上怎么也起不来，走到校门口就浑身发抖、胸口发闷，连踏进校门的勇气都没有，最终彻底拒绝上学。
3. 人际交往受挫，陷入孤独的困境
初高中阶段的孩子，对人际关系格外敏感，新班级的小圈子、宿舍里的朝夕相处，都需要重新建立社交链接。如果孩子没能快速融入集体，就会陷入强烈的孤独感中，在学校里的疏离感与日俱增。
有些孩子因为交友方式不当，或是性格内向慢热，在新环境中屡屡碰壁，便会觉得新同学、新舍友“不好相处”，进而主动选择自我封闭。越是封闭，就越难融入；越难融入，就越抵触去学校，形成恶性循环。
4. 高期待遇挫，完美主义者的自我内耗
有些孩子从小就是“别人家的孩子”，对自己有着极高的要求，在原来的学校里是老师的焦点、同学的榜样，享受着众星捧月般的关注。可进入新的集体后，昔日的“VIP待遇”消失了，自己变得平平无奇，存在感和价值感瞬间崩塌。
更糟的是，回到家看到孩子成绩下滑，家长的焦虑写在脸上，指责和催促接踵而至，让孩子的安全感荡然无存。这类完美主义的孩子心气高，必然会拼尽全力追赶，但带着紧张和焦虑去学*，效率往往极低；考试时过度紧张，又容易发挥失常。一次次受挫后，孩子会变得情绪暴躁、敏感易怒，注意力难以集中，学*越来越吃力，最终陷入“努力—失败—更焦虑—更失败”的内耗怪圈。
此外，从小被家长过度保护、包办代替的孩子，独立性和抗挫力本就薄弱，进入新环境后，这些弱点被彻底放大，也更容易出现厌学问题。
二、 初一高一厌学，对孩子的多重影响
1. 心理层面：焦虑抑郁缠身，自我否定加剧
频繁请假、拒绝上学后，如果家长没能及时调整教育方式，孩子很容易陷入焦虑和抑郁的情绪中。他们会不断自我否定，觉得“自己一无是处”；会充满抱怨，吐槽学校像“监狱”、老师太严苛、同学不友好；会变得格外敏感，过分在意别人的眼光和评价；注意力难以集中，听课听不懂、做题不会做，最终对学*产生深深的恐惧和抗拒。
2. 生理层面：睡眠紊乱，躯体症状频发
睡眠不足是最常见的问题，晚上熬夜赶作业，大脑神经高度兴奋，导致睡眠节律彻底紊乱；早上起不来，到了学校就昏昏欲睡，进一步拉低白天的学*效率。长期的压力和焦虑还会引发各种躯体症状，比如浑身发抖、胸口发闷、头晕头痛等，这些不适又会反过来加重孩子对上学的抵触。
3. 学业层面：成绩断崖下滑，影响长远发展
学*状态崩塌后，孩子的成绩会出现断崖式下滑。这种不良状态如果得不到及时改善，不仅会影响初中、高中阶段的学*，甚至会延续到大学——据相关统计，在新初一新高一时遭遇厌学困境的孩子，后续出现焦虑抑郁情绪的概率超过40%。
三、 家长这样做，帮孩子走出厌学泥潭
1. 先稳作息，保障孩子的基本需求
孩子出现厌学信号后，家长要先放下对成绩的执念，把重心放在稳住孩子的作息上。保证孩子吃好、睡好、有适度的活动量，帮孩子重建规律的生物钟——比如规定晚上10点半必须上床睡觉，早上7点准时起床，中午留出20分钟左右的午休时间。只有身体状态恢复了，孩子才有精力去面对学*和生活中的难题。
2. 帮孩子找个“校园支点”，建立安全感
家长可以主动帮孩子在学校里找到一个“支点”，这个支点可以是一位和蔼可亲、值得信赖的老师，也可以是一个能说上话的同学、舍友。让孩子觉得，在学校里有可以依靠的人，不会孤立无援。青春期孩子的人际关系，有时比学*更重要，一句好朋友的鼓励，往往能把快要退缩的孩子重新拉回课堂。
3. 主动沟通老师，适当减轻孩子的负担
家长可以和老师坦诚沟通，说明孩子的现状，请求老师适当“松绑”——比如暂时减少部分作业量，允许孩子不参加一些难度过大的考试；也可以协商弹性上学的方式，比如早自*晚到一会儿、晚自*不用参加。这样做能有效减轻孩子的学*压力，让他有更多时间和精力调整状态。
4. 拆解小目标，让孩子循序渐进适应
不要逼孩子“一步到位”，比如要求他立刻全天返校，或是成绩马上回到从前。可以把目标拆解得足够小，小到孩子踮踮脚就能完成：第一天，只要求孩子走到校门口；第二天，在教室门口坐10分钟；第三天，进教室上一节课……每实现一个小目标，就及时给予肯定和鼓励。让孩子在一次次小成功中，慢慢找回自信心和成就感，像爬楼梯一样，一步一步重新适应校园生活。
初一和高一，从来不是孩子成长路上的“拦路虎”，而是需要他们重新跨越的“台阶”。这个阶段，家长千万不要把孩子逼到死角，要多给一点耐心和包容，陪着孩子一小步一小步地往上走。在这个过程中，家长也要调整自己的教育方式，多关注孩子的情绪变化，和孩子建立起温暖、信任的亲子关系。唯有如此，孩子才能慢慢找回节奏，顺利度过这个关键的适应期。
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