我是北京海淀六小强老师，10多年经验，带很多孩子从高一物理不及格（甚至30分)逆袭到高考98分还有高考满分；下面纯干货分享，基础差的宝子直接抄作业��

首先：❌ 千万记住记住：下面3 个坑千万别踩

1. “大水漫灌” 式复*：只知道分数低，却分不清是力学还是电磁学的漏洞，抱着课本从第一页翻，越学越慌

2. 无效刷题怪：跟风买《53》《小题狂练》《32》等，一天刷 10几页 道题却不分析错因，同类题换个马甲照样错

3. 错题当废纸：考完试试卷随手丢，错题只改答案不标原因，漏洞越积越多，到高三直接崩盘

其次：✅ 提分核心：把 “盲区” 精准突破

1. 用试卷 “诊脉”，精准定位漏洞

（1）把你做过的、考过的试卷按 “章节” 分类归档（比如 “力学 - 牛顿定律”“电学 - 电磁感应”），用文件夹存好

（2）每道错题旁写清错因：别写 “不会”，要具体到 “受力分析漏了静摩擦力”“逐差法用错”“公式记混”

（3） 整理完发现， 扣分点都,然后抓住每个口扣分点‘精准突破“效率翻倍你的物理成绩会迅速提升！

2. 错题本 “越用越薄” 法（基础差必看）

（1）选活页本！按 题型分类“力学 / 电学 / 实验题” 分类插页，会的知识点直接撕下来，重点攻没掌握的

（2）只记 2 类题：①知识点盲区题（比如动量守恒条件判断错）②题型没掌握题（比如传送带模型）

（3）每周花 30 分钟复盘：能快速说清思路的划掉，不会的立刻翻课本或问老师，再找 2 道同类题练

最后：掏心窝：从 30 分到 98 分的心态密码

（1）物理是 “搭积木”，连贯性很强力学是地基，地基牢了电磁学才能学懂

（2）别贪多求快：每天花 40 分钟搞透 一两个题型，比熬夜刷 1 套卷有用

（3）遇到卡壳的题，先想 2 个解法：要么用动力学（受力分析 + 牛顿定律），要么用功能关系（动能定理），90% 的题都逃不出这两招

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我教物理10多年经验带很多从 30 分（或不及格）到高考 90多分 分。物理从来不是 “天赋科”，只是你没找对方法没建立起来学*理科的思维方式。

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