更新时间：作者：小小条
网上有人提问：你舍得给自己花钱吗？
网友@一只咩咩猪分享了自己的经历。
她舍不得买新的和好的东西，觉得浪费钱。即便买下了，也舍不得用。
如果买了一双新鞋子，就算正当季，她也不会马上穿。
有一次，等她想穿的时候，发现鞋子已经开胶了，那一刻，她十分懊悔。
类似这样的经历，很多人都有。
攒钱买了一件羊绒衫，总想着等到重要场合才穿，结果款式早已过时。
看中了一双牛皮长靴，觉得这个钱不该花，就忍痛舍弃心头爱。
在心理学上，这种表现称为：资格感缺失。
在本该享受生活奖赏时，却忽略自己的感受，导致无法体验生活的丰富，实在让人心疼。
相反，只有学会认可自己的价值，美好的事物才会向我们走来。
来源：视觉中国
你若不爱自己，别人也会*惯忽略你
作家李筱懿曾写过一件事情。
在她的读者会上，有一对夫妻引起了她的关注。
先生西装革履，仪态挺拔、自信大方。妻子则身材微胖，穿着一件十分普通的灰色大衣，并不与其他人互动。
读者会结束后，先生有事离场。
这位妻子主动找到李筱懿，说起自己的困惑。
“我总是给丈夫和孩子买更贵的衣服，饭菜总是把最精华的先留给他们，希望他们看到我的付出后，对我尊重和认可，但事实并不是这样。”
李筱懿问她，为什么如此委屈自己，她的言语透出不自信：“先生是公司高管，形象很重要，我很少外出，对家庭贡献也很少，所以不需要刻意装扮。”
不难发现，这位妻子的“资格感”较低，不懂得如何爱自己，不断放低自己在家庭中的位置。
也因此，丈夫*惯轻视她的需求，忽略她的感受。
有句话是：“要是你老是认为自己配不上更好，那么，你也永远无法成为一个更好，甚至是最好的自己。”
的确，一个情绪脆弱、内心无助的人，很难好好爱别人，更没有充足的能量爱自己。
只有照顾好自己的生活、关爱好自己的内心、管理好自己的情绪，才能在付出时不心怀委屈，在面临他人眼光时不怀疑自己。
请相信，爱自己绝不是自私，而是走向美好的敲门砖。
来源：视觉中国
把眼光投向自己，看到那些被遮盖的委屈
对很多女性来说，受到原生家庭的影响和世俗观念的要求，*惯了为他人考虑，不经意就压抑了自己的需求。
实在令人感慨。
综艺《少年烦恼研究所》中，傅首尔讲述了自己的故事。
10岁以前，她从来没有吃过生日蛋糕。
10岁生日那天，她终于如愿以偿获得了人生第一个生日蛋糕，十分惊喜。
但是，她的快乐很快就消失了。
因为妈妈一直在强调，为了获得这块蛋糕，自己付出了很多，甚至妹妹第二天的鸡蛋也无法保障。
听到这些，傅首尔的心情变得沉重起来，她感到了巨大压力，甚至开始怀疑：自己拥有一块蛋糕，是不是一种错。
父母“自我牺牲式”的教育，在无形之中剥夺了孩子纯粹的快乐。
还有一种情况，是父母的教育方式有偏差，无形中给孩子戴上了沉重的心灵枷锁。
闺密小兰讲过自己的成长经历。
她的家庭条件不错，父母却常常告诉她：“钱要花在该花的地方。”
但什么是该花的地方呢？怎样定义该花不该花呢？
在父母看来，关于学*、自我提升的钱是该花的，但是吃穿、出游等花销就属于享受型消费，这就是不该花的钱。
这样的教育贯穿了她的整个成长过程，导致她在长大后，即便经济条件宽裕，也不敢给自己花钱。
即使自己再喜欢的东西，她也会不断去衡量，这笔消费是否应该、是否值得。
无论是傅首尔的恐惧自卑，还是小兰的犹豫自责，大多都来源于原生家庭的影响。
被父母的牺牲感捆绑，我们心怀愧疚，不敢直面自己的需求；被父母的严肃道德感裹挟，我们*惯了自我怀疑，仿佛拥抱美好就是一种罪过。
认清了这一点，我们就要积极寻找解决的方法。
尝试向内看，直面自己的成长，审视自己的内心。
看到自己的委屈、拥抱内心的孩子，我们就能慢慢地释怀。
来源：视觉中国
让自己优雅地成熟，是一生的修行
张艾嘉在节目《十三邀》中说：“我不过64岁，跑起来路仍长。”
这份自信和从容给了很多人力量。
生活中总有一些女性，始终在优雅地成熟，让人忍不住想要接近。
她们对穿衣打扮有着自己的风格；
她们总是充满着积极能量，爱自己，也爱这个世界；
她们有着清醒头脑和思想，对生活有着自己的主张；
她们稳重又温柔，独处时从不孤寂，众人前从不胆怯。
如何才能优雅地成熟起来，可以试试下面这三个方法：
1.远离那些打击你的人
你有没有遇到过这样的情况？
当你拿到工资，买了一直中意的包包，父母却说：“用这么贵的东西，有必要吗？”
当你穿着心爱的裙子出门，男友戏谑调侃：“就你这身材，还穿裙子呢？”
当你通过自身努力终于成为季度销冠，同事们背地里议论：“她是和老板搞好了关系，才得到了大单子。”
遇到这些情况，我们难免沮丧和伤心。
然而，若是太过在意，我们就会变得犹豫不决和自我怀疑，不断降低自己的自尊水平。
作家苏岑说：“不必把所有人，请进生命里。”
余生很贵，我们一定要擦亮双眼，看清楚生活里哪些人是打击我们的人。
更要鼓起勇气将他们拒之门外，不被他们消耗更多的情绪和精力。
自信、从容和勇敢，是在认可、接纳和支持的土壤里开出的花。
积极靠近那些欣赏和给予我们能量的人，我们就能拥抱更好的人生。
2.学会积极地自我反馈
心理学中有个“瓜子效应”，说的是：
人们一旦嗑完第一颗，就会接着嗑第二颗、第三颗。就算中途被其他事情打断，回来后还是会继续嗑瓜子，直到将所有的瓜子都嗑完。
因为在嗑瓜子的过程中，我们花费的时间不长，却会得到非常及时的反馈，从中感到愉悦。
在自我成长的过程中，我们也可以给自己提供短时间的反馈。
比如，给自己设置一本“成功记录本”。
每天睡前，花上几分钟的时间，去观察和发现自己的进步。
比如，尝试把自己感到满意的事情写下来。
“今天在想要对孩子发脾气的瞬间，我深呼吸了三口，忍住了。”
“今天晚上做的海带豆腐汤，真美味呀。”
每一天都给予自己积极的反馈，就能不断积累自己的能量，不断塑造一个更加强大的自己。
来源：视觉中国
3.打造自己的稳定内核
如果没有强大内核的人生，轻易就会被他人影响。
而拥有强大内核，不断打磨出自己的核心竞争力，在人生道路上，就能心态稳定、步伐坚定。
赵丽颖如今已是拥有多部代表作的知名演员，更是在央视春晚拥有了属于自己的独唱舞台。
但曾经的她出生农村、中专毕业，毕业后只是一位普通的公司小文员。
没有任何背景，也并非科班出身的她，因为对表演的热爱和真诚，跑了七年龙套，珍惜每一个小角色；一年365天，只休息300天，不演戏的时候就在片场观摩前辈们表演……
就这样，一点一滴积累，全力以赴打磨演技；一心一意付出，心无旁骛在演艺道路上不断深耕。
她终于凭借过硬的演技，从无人问津的小龙套，成为圈粉无数的当红实力派演员。
人生不长，我们要把时间花在对自己有意义的事情上。
朝着正确的方向，日复一日地努力，年复一年地精进，终能成就一个强大的自己，抵达想去的地方。
结语
很喜欢一句话：“在心里种花，人生才不会荒芜。”
人生如四季，播下一颗叫做“爱自己”的种子，用内心的温暖、勤奋的汗水去滋养它，它会在阳光下奋力生长，在风雨里坚韧不拔。
终有一天，你的花园里会鲜花满地、绚烂多姿。
最后，请点个“爱心”，多多转发今天的文章，愿我们都尽情生长，拥有属于自己独一无二的人生。
作者：洱哆。
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