更新时间：作者：小小条
谁才敢和家长比拼焦虑？
曾经有个热搜提问，孩子晚上10点就睡觉，算不算“拖后腿”？评论区炸锅，有人说“睡觉是浪费青春”，有人直接开喷：你让这帮家长去补高考，他们估计都忙得团团转。
现在学校和家长们的操作，简直像在搞对抗。题海一波接一波，睡眠成了条件反射——剥夺。有人家晚上灯亮到快凌晨，早上五六点拉起来背单词。孩子说困，家长只觉得没用。鸡娃教育，卷成了体力活。
实际情况更狠。孩子、老师、家长一起进了疲劳循环。睡少点，头更昏。连着两礼拜五六小时睡眠之后，数学题看都看不进去。不光是身体扛不住，精神也懵了。刷题的量上来了，脑子反而退步。
“不是你会学了，是你*惯了麻木。”补*班老师都这样说。可怜的娃们，人家只看到你分数，才不管你黑眼圈和恍神。现在还有家长理直气壮表示：睡觉影响成长。“难道你觉得能睡出状元来？”
很难。
可有人专门研究过，睡觉的时候，大脑是在“回放”白天学的东西。不只是恢复体力，还关联记忆巩固。别说专业讲科学了，哪怕做过三天模拟测试都明白，晚上睡够了，早上做题才不会迷糊。
有些老一辈觉得，睡觉是耽误时间。一睡好几个小时，不如再刷十道题。可你拉个“头脑发热”的娃坐在那里硬学，效率一塌糊涂。谁还会记得昨晚背的单词？第二天全忘了。这样硬熬，最后连兴趣都没剩下。
不就是焦虑吗？怕自己孩子不如别人家那个邻居。怕孩子没被老师点名表扬。怕考不上理想高中。家长自己睡觉都不放心，总在查孩子有没有刷题打卡。可没人琢磨过，“休息”才是生产力。子弹上膛才能打得远，谁还会拿没睡好的孩子去和别人争高分？
有的学校，现在兴起取消早自*试点。让孩子们多睡半小时。有人以为这样成绩掉下来了，结果期中考试后发现，反倒是那些早到晚学的班，平均分没什么优势。学校老师都摸头：是不是以后要重新审视“延时学*”这玩意儿？
“让孩子多休息，省得长期处于备考焦虑。”有教育专家这样鼓励。但话说回来，好多家长觉得，不督促孩子，怎么能优秀？教育群里总有那么几位“鸡头”，每天“打卡分享”自家的高分秘诀，无非是题海+作业+极限打鸡血。
谁能劝得了这些家长？
其实，睡觉本来也是学*。记忆要靠巩固，精神要靠恢复，不是累成狗还能突击得好成绩。现在政策也开始关注睡眠问题，像上海、杭州不少中学要求至少每天睡满8小时，不再推迟下课。而孩子们偷偷说，晚上多睡一小时，第二天神清气爽，成绩有明显提升。
可问题是，家长们还是喜欢比快比狠。你说让孩子少刷点题，早睡早起，有的家长立马质问：那我们怎么竞争？只怕整个班级都这样卷下去，最后大家都睡不够，都头昏脑涨，反而没人能笑到最后。
刷题刷不出高分，睡觉睡不出状元。
那么到底该怎么选？每个家庭都有自己的逻辑。有人宁愿让孩子只学重点，把碎时间用来休息。有人死磕题目，多一分拼到底。但你问问高考状元，谁不是讲究“科学学*+保持状态”？极端熬夜的，大多数只是在自虐。
总结？不重要。
孩子需要什么，其实自己最清楚。状态好，才有动力前进。硬撑没有出路，拼谁更累，结果就是双输。
旁观者一句话：睡觉不是偷懒，是蓄力。
谁懂得这个理，谁才有资格赢。
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