更新时间：作者：小小条
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体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。依据体能在不同人群中的表现和作用，可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。
“体教网”给大家推荐这两个视频是因为：在以往的一些比较前卫的训练体系中，我们经常会看到一些非常不错的手段，可也经常受到器械和经济的影响，使得我们对于好的训练方法只能远观。当小编看到这两个视频的时候，虽然我已经三十多岁，可是依然被这些不错的训练方法所深深吸引，被体能训练老师的激情所点燃。这个视频当中的一些方法、手段、器具都是非常常见或者是可以自制的，很“平民化”。无论你是偏远的山区还是繁华的都市，你都可以直接从视频当中选择和改编一些方法为你、你的家人、你的学生、运动员所使用。因为我们都知道，体能对于热爱运动的人和运动员来讲，简直是重要的不能再重要了，是一切成绩的基础。既然体能是这样的重要，我们一起马上学起来吧！
全国高水平篮球教练员培训班暨青少年篮球夏令营专项体能训练系列一
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全国高水平篮球教练员培训班暨青少年篮球夏令营专项体能训练系列二
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编辑 | 雪儿制作 | 时年
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