更新时间：2025-05-17 05:45作者：佚名
巨大的工作压力？为什么不尝试骑自行车上班。最近在《国际职场健康管理杂志》上发表的一项研究表明，骑自行车可以减轻压力和增强情绪，从而使工作绩效比开车或开车或公共交通工具更好，更有效。
来自加拿大康科迪亚大学的研究人员了解了使用在线问卷的信息技术公司中123名员工的情绪，通勤风格和通勤压力。研究人员认为，情绪主要取决于个性，而压力则容易受到外部因素的影响。他们仅评估员工发布后45分钟内提交的答案表，以便可以立即衡量压力和情绪。
结果表明，骑自行车上班的员工的压力水平明显低于公共交通工具开车或通勤的同事。据说开始是成功的一半，下午的压力水平较低可以帮助提高绩效并提高整天的工作效率。
此外，骑自行车的通勤对健身有益，并且绿色且环保。研究负责人Stefaner Brutus建议，在各个地方的城镇规划应为骑自行车提供更多便利，以确保安全骑自行车。