更新时间：2025-05-18 06:22作者：佚名
根据4月11日美国《大西洋》月网站，美国正遇到严重的少年心理健康危机。疾病控制和预防中心的一项新研究表明，从2009年到2021年，他们“不断感到悲伤或无望”的美国高中学生比例从26上升到44。这是青少年中最高的悲伤水平。
据报道，政府调查在2021年的前六个月内对近8,000名高中学生进行了调查，发现不同群体之间的心理健康状况存在很大差异。超过四分之一的女孩说，他们在大流行期间认真考虑了自杀，这是男孩的两倍。白人青少年的悲伤似乎比其他群体更快。
但是总的来说，所有群体的情况都是相同的：对于每个少年组，几乎所有心理健康指标都在越来越糟，这在整个美国都会发生。实际上，自2009年以来，悲伤和绝望在每场比赛中都崛起。
这是四个导致悲观情绪增加的因素：
1。使用社交媒体
五年前，心理学家琼·图格格（Joan Tewenge）在《大西洋》月刊上发表了一篇有影响力的文章，标题为《智能手机摧毁了一代人吗？》。
Tewenge写道，大约在2012年，她注意到，在美国和其他发达国家中，青少年的悲伤和焦虑开始稳步上升。她寻找原因，并意识到2012年是超过50的拥有智能手机的美国人在移动社交媒体使用情况下的时间。
我认为社交媒体不像老鼠毒，几乎对每个人都有毒。它更像是酒精——，这是一种轻度上瘾的物质，可以改善社交状况，但也可能导致少数用户的依赖和抑郁。
社交媒体为什么会以这种方式影响青少年的心理健康？一种解释是，青少年（尤其是女孩）对他们对朋友，老师和网民的看法特别敏感。社交媒体似乎利用了这种敏锐的敏感性，促使他们过度关注自己的形象，形象和受欢迎程度。问题不仅是社交媒体可以增加焦虑，而且正如我们将看到的那样，社交媒体将使今天的年轻人更难应对成长的压力。
2。减少社交活动
心理专家斯坦伯格强调，社交媒体最大的问题可能不是社交媒体本身，而是它取代的活动。
“我一直在告诉父母，如果Instagram替换了电视，我就不会担心。”但是现在，青少年每天在社交媒体上花费五个多小时，这种*惯似乎正在取代许多有用的活动。
从2007年到2019年，睡眠8小时或更长时间的高中生比例减少了30。今天的青少年不太可能与朋友出去玩，获得驾驶执照或参加青少年运动，而不是本世纪前10年。
大流行和学校的封闭可能会加剧青少年的孤独和悲伤。哈佛大学教育学院的一项2020年的调查发现，在大流行的第一年，孤独感已经增加了，但对年轻人的增长最多。
“众所周知，紧密的社会关系减轻了青少年的压力。当孩子们无法上学去见朋友，同学和老师时，这种社会隔离会导致悲伤和沮丧，尤其是那些容易受到悲伤或沮丧的人。”
3。世界充满压力——，还有更多关于世界压力源的消息
临床心理学家丽莎·达默（Lisa Damur）告诉我，没有一个因素可以解释青少年的悲伤。她认为，但是部分原因是世界承受着越来越大的压力。或者，至少，青少年对世界的看法似乎给他们带来了更大的压力。
她在一封电子邮件中写道：“对枪支暴力，气候变化和政治环境的担忧使过去十年来越来越紧张。”
对财务状况，气候变化和大流行，对获得社会认可的焦虑以及某些成功的恐惧将融合在一起。
“我认为这是一种叠加的效果。我们摆脱了大流行，然后俄罗斯突然开始战争。每天，感觉其他事情会发生。这给世界带来了非常悲观的看法。”
青少年不仅具有这种世界末日感，而且各种社交媒体渠道都传达了这种世界末日。我们不能排除青少年对世界感到难过的可能性，这不仅是因为这个世界上有悲伤的事情，而且因为年轻人接触到这些在线信息，这些信息不断地告诉他们他们应该随时随地对世界感到沮丧。
4。现代育儿策略
在过去的40年中，美国父母，尤其是大学学位的父母几乎使他们的孩子在辅导孩子，从事全职驾驶员和其他活动来帮助孩子的时间几乎翻了一番。
经济学家瓦莱丽·雷米（Valerie Remy）称其为“蹒跚学步的竞争”。尤其是高收入的父母，他们花更多的时间为孩子们被录取竞争性大学而准备。当我在2019年采访雷米（Remy）时，她告诉我，她“不敢相信我们的朋友给孩子施加的压力是为了让他们上大学。”
“儿童竞争”是上层阶级现象，无法解释青少年的悲伤总体上升。但这可以完全解释部分原因。
在2020年的《大西洋》月刊《美国的童年怎么了》中，凯特·朱利安（Kate Julian）描述了一种对家庭产生更大影响的现象：焦虑的父母意外地将焦虑转移给孩子，以使孩子远离风险和危险。
朱利安（Julian）强调了耶鲁儿童研究中心发起的一种新疗法，称为“空间”，这是一种“支持焦虑儿童情绪的育儿方法”。简而言之，这种疗法迫使父母对孩子的容纳不足。如果女孩害怕狗，请鼓励她和小狗一起玩。如果男孩讨厌蔬菜，请让他焦糖西兰花。就是说，在现代的育儿过程和儿童的童年中，应用一些暴露疗法可能有助于青少年更好地应对复杂而压力的世界。
从表面上看，青少年变得越来越慢；但是在线，它们的增长速度要快得多。互联网不仅给青少年提供了一个友谊，使他们提供了支持，而且还使他们面临大量欺凌，威胁，关于心理健康的绝望对话以及一系列无法解决的全球问题。
全球大流行和前所未有的社会疏远已经放大了现有趋势，因此青少年的悲伤兴起的兴起不太难以理解，不是吗？
资料来源：参考新闻网络