更新时间：作者：小小条
恩施高中：以体育人强根基
“五育”融合促发展
体育，作为“五育并举”全面发展的根基，承载着养德、益智、健美、助劳的重要育人功能。近年来，湖北省恩施土家族苗族自治州高级中学深耕学校体育工作，在开足开齐体育课的基础上，精心打造丰富多彩的体育活动，以体育为纽带，有力推动“五育”深度融合，为学生全面发展注入蓬勃活力。
传统优势项目领跑：
赛场夺冠彰显体育精神
在湖北恩施，提及恩施土家族苗族自治州高级中学（以下简称“恩施高中”），其出色的足球、篮球项目早已成为一张亮眼名片。作为学校的传统优势体育项目，今年，该校男子足球队一举斩获恩施州高中生校园足球联赛冠军，男子篮球队也成功登顶恩BA校园篮球联赛，双冠加身的成绩，尽显恩施高中体育实力。
“能为学校夺冠，我感到无比骄傲。”恩施高中高三学生、校足球队队长刘迪杭分享道：“我曾入选省队集训，参加过不少比赛，但为学校赢得荣誉的感觉格外特别。踢球这些年，它不仅让我拥有了强健的体魄，更让我收获了与队友之间百分百的信任与团结，这种品质也让我在学*和生活中受益良多。”
校篮球队队长、同样是高三学生的柯祖铮也深有感触：“为学校拿下全州冠军，是我最自豪的时刻。这块金牌的背后，是我们日复一日的汗水与坚持。篮球运动磨炼了我的意志，让我深刻明白，无论训练多艰苦，只要全队齐心协力、坚持到底，就一定能实现目标。”
立体化体育模式：
让每个学生爱上运动
这些优异成绩的取得，并非偶然。恩施高中体育组组长张航老师道出了其中的关键，他说：“这首先要归功于学校几十年来沉淀下来的深厚体育传统。从上世纪七八十年代开始，班级篮球赛、足球赛就从未中断过。关键在于我们搞活了常态化的班级联赛，高一主打篮球，高二聚焦足球和排球，真正实现了班班有队伍，人人能参与。”
校足球队和篮球队的出色表现，也极大点燃了同学们参与体育运动的热情，让运动成为校园里最时尚、最受欢迎的生活方式。为了让每个学生都能在体育中找到乐趣、实现成长，学校构建了“体育必修课+选修课+校运会”的“兴趣软培养”立体化体育教学模式。
恩施高中体育教师倪悦形象地解读道：“这个模式就像一座稳固的金字塔。金字塔的底层是体育必修课，作为基础环节，我们严格按照国家标准开足课时，保障学生体育学*的基本需求；中间层是体育选修课，如同一个‘兴趣超市’，学生可以根据自己的喜好自由选择，篮球、足球、排球、武术等项目应有尽有；金字塔的塔尖则是丰富的赛事平台，学校打造了贯穿全年的赛事体系，每年秋季还会举办全校性的体育科技艺术节，冬季开展阳光体育活动，让每个学生都能找到展示自我的舞台。”
民族文化融入体育：
传承中焕发新活力
作为地处民族地区的学校，恩施高中巧妙地将优美的苗族、土家族民族舞蹈融入体育课和课间操，让体育教学更具地域特色与文化内涵。
“我们的思路是‘让传统不古老，让锻炼有文化’，这是一个不断创新的过程。” 张航老师介绍道：“我们把土家摆手舞纳入大课间活动，并升级为更具活力的‘幺妹带你耍’。这套操融合了更多土家族、苗族的舞蹈语汇与现代健身韵律，音乐欢快、动作活泼，不仅是一种有效的体育锻炼方式，更是一种活态的文化传承。学生在锻炼体魄的同时，也能记住乡愁，铸牢中华民族共同体意识。”
体育赋能 “五育” 融合：
家校社协同筑成长根基
在恩施高中，体育早已突破单一的健身功能，与德育、智育、美育、劳育实现深度融合。学校的体育工作也并非“独角戏”，而是汇聚家校社各方力量的“合奏曲”。
学校通过举办“亲子运动会”、发布“家庭体育锻炼指南”等形式，积极鼓励家长与孩子共同参与运动，将良好的锻炼*惯从校园延伸到家庭。同时，学校还主动与恩施州体育中心、专业体育俱乐部等机构合作，引入优质体育资源，为学生提供更高水平的训练指导和赛事观摩机会，家校社协同构建起“以体育人”的立交桥。
恩施高中高三年级班主任文鑫分享了一个令人欣喜的现象：“我校文化考生（普通高考生）的体育成绩也相当优秀，这正是我们面向全体学生开展体育教育的丰硕成果。一个有力的证明是，目前我校的百米短跑纪录保持者，正是一名刻苦勤奋的文化考生。这充分说明，在恩施高中，学业与体育并非单选题，而是可以相互促进、实现共赢的。”
“我们学校体育工作的目标，就是育体、育心、育人。”恩施高中党委**、校长谭斌坚定地表示，“我们希望让学生在运动中享受乐趣、强健体魄、健全人格、磨炼意志，让运动成为学生健康成长、全面发展、拥有幸福人生最坚实的根基。”
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