更新时间：作者：小小条
#创作训练营开营啦#
序言
赣西走廊藏着华夏文明的印记和山水秘境的韵味，这条串联九地的自驾路线，全程不绕路、不遗漏，6天就能深度解锁“人文+自然”的双重体验。
南昌
从南昌的英雄气概到青云谱的水墨禅心，从商代遗址的斑驳痕迹到明清文庙的礼乐风华，从药都的药香萦绕到武功山的云海翻涌，沿途串起古城遗址、千年古窑、道教祖庭、溶洞奇观，车轮碾过的每一公里，既有历史的厚重感，又有山河的壮阔景象。
路线示意图
第一天：南昌→青云谱（住南昌）
一、路线、路程、驾驶时间，路况
路线：南昌市区→南昌八一起义纪念馆→南昌文庙→滕王阁→绳金塔→青云谱道观→八大山人梅湖景区→南昌市区
路程：全程约20—50公里，均为市区通勤路段
驾驶时间：累计55分钟
路况：市区道路平坦，景区周边均有专用停车场（八一起义纪念馆地下停车场、绳金塔景区停车场、八大山人纪念馆东门停车场），早晚高峰（7:30-9:00、17:30-19:00）八一广场、中山路周边部分路段易拥堵
二、旅游攻略
1. 南昌八一起义纪念馆：国家AAAA级红色景区，中国人民解放军诞生地核心纪念场所，馆内藏有3000多件文物，通过实景复原和多媒体展示生动呈现南昌起义历程。免费开放，需提前1天在官方公众号预约，开放时间9:00-17:00（16:00停止入馆，周一闭馆）。
南昌八一起义纪念馆
2. 南昌文庙：始建于宋代，江西历史上规模最大的孔庙之一，现存明清重建建筑，大成殿供奉孔子塑像，两侧廊庑陈列儒家典籍，免费开放，可感受千年礼乐文化与科举历史底蕴。
南昌文庙
南昌文庙
3. 滕王阁：江南三大名楼之首，登阁可俯瞰赣江全景，欣赏“落霞与孤鹜齐飞”的美景，景区不定期举办非遗展演，完整背诵《滕王阁序》可免门票，开放时间9:00-17:00（16:30停止入馆）。
滕王阁
4. 绳金塔：南昌地标性古建筑，始建于唐代，现塔体为清康熙年间重建，高59米，八面七层，塔下美食街汇集本地小吃，夜间灯光璀璨，免费开放，建议傍晚体验“塔影流光”美景。
绳金塔
5. 青云谱道观：道教净明派圣地，八大山人曾隐居于此，古建筑青砖黛瓦，庭院清幽，殿宇内保存历代道教文物，免费开放，无需预约，刷身份证或扫码即可入馆。
青云谱道观
6. 八大山人梅湖景区：国家一级博物馆核心区域，总面积约3200亩，由七大板块组成，串联华南博物馆、彭友善美术馆等景点，免费开放，建议预留半天深度游览。
八大山人梅湖景区
八大山人梅湖景区
八大山人梅湖景区
三、美食攻略
1. 南昌瓦罐汤：瓷罐慢煨4小时以上，排骨、肉饼搭配黄豆或海带，鲜香入味，搭配拌粉是本地经典早餐，非遗集市和绳金塔美食街可尝正宗风味。
南昌瓦罐汤
2. 南昌炒粉：米粉劲道，搭配鸡蛋、豆芽、腊肉大火快炒，镬气十足，香辣开胃，街头老店（如“周记炒粉店”）味道更地道。
南昌炒粉
四、住宿攻略
1. 南昌力高皇冠假日酒店：位于赣江边，步行可达滕王阁，设施完善，中档价位含早餐，交通便捷。
2. 南昌赣江宾馆：老牌口碑酒店，市中心位置，房间干净整洁，性价比高，周边餐饮购物便利。
五、当日旅行注意事项
八一起义纪念馆提前预约，避开高峰，馆内保持安静；
滕王阁建议网购车票，减少现场排队；
绳金塔美食街夜间人流大，保管好随身财物；
梅湖景区核心场馆周一闭馆，可租自行车游览；
市区停车选正规停车场，勿路边违停。
第二天：南昌→丰城（住丰城）
一、路线、路程、驾驶时间，路况
路线：南昌市区→丰城文庙→丰城博物馆→洪州窑罗湖窑址→赣江丰城段风光带→丰城城区
丰城
路程：约75公里
驾驶时间：1小时15分钟（主要走沪昆高速）
路况：高速路面平整，车流量适中，下高速后通往窑址的乡村道路狭窄，需谨慎驾驶
二、旅游攻略
1. 丰城文庙：宋绍兴十三年迁建，江西省现存最大孔庙之一，占地7000㎡，大成殿、明伦堂保存完好，免费开放，可感受古代学宫文化。
丰城文庙
丰城文庙
2. 丰城博物馆：馆藏矿灯、老照片等展品，展现“煤城”历史与农耕文化，免费开放，讲解服务需提前1天电话预约。
丰城博物馆
3. 洪州窑罗湖窑址：唐代六大青瓷名窑之一的核心产区，东晋至唐代中期兴盛，窑堆厚度达6米，现存10处窑址，可观赏龙窑遗迹与青瓷碎片，免费参观，禁止捡拾瓷片、踩踏窑堆。
洪州窑罗湖窑址
4. 赣江丰城段风光带：沿江步道视野开阔，可赏赣江落日与复古码头遗址，适合散步放松，全程免费开放。
赣江丰城段风光带
三、美食攻略
1. 藜蒿炒腊肉：丰城经典家常菜，烟熏腊肉咸香浓郁，搭配本地藜蒿脆嫩爽口，油脂香与草木香完美融合。
藜蒿炒腊肉
2. 子龙冻米糖：传统手工制作，米粒酥脆不粘牙，裹芝麻、花生碎，甜而不腻，是可带走的特色零食，老字号店铺品质更有保障。
子龙冻米糖
四、住宿攻略
1. 丰城花园大酒店：位于新城区，交通便利，房间宽敞，含自助早餐，周边餐饮齐全，性价比高。
2. 丰城洪州酒店：靠近老城区，步行可达美食街，设施简约实用，价格亲民，适合自驾旅客临时休憩。
五、当日旅行注意事项
高速限速120公里/小时，中途可在丰城服务区休息补给；
罗湖窑址为全国重点文保单位，严禁触摸文物、乱刻乱画；
赣江风光带临水环境，照看好老人小孩，远离无防护区域。
第三天：丰城→樟树（住樟树）
一、路线、路程、驾驶时间，路况
路线：丰城城区→吴城商代遗址→三皇宫→阁皂山（大万寿崇真宫）→樟树老城
樟树
路程：约30公里
驾驶时间：40分钟（主要走沪昆高速，山区弯道较多）
路况：高速行驶平稳，阁皂山山区路面无破损，视线良好，无施工管制
二、旅游攻略
1. 吴城商代遗址：全国重点文保单位，距今3000余年，位于樟树市吴城乡吴城村，是长江以南首次发现的商代都城遗址，出土青铜礼器、陶鼎等文物，遗址内有祭祀台、古城墙遗迹，免费开放。
吴城商代遗址
吴城商代遗址
2. 三皇宫
位于江西省樟树市城区边街，由药材行铺集资建于清光绪十三年（1887年），现存为宫殿式砖木结构四合院，占地3600平方米，含正殿、戏台、厢房等建筑。
三皇宫
3. 阁皂山·大万寿崇真宫：道教灵宝派祖庭，葛玄炼丹之处，宫殿群依山而建，鸣水桥、紫阳书院等胜迹散落山间。
阁皂山
4. 樟树临江古城
樟树临江古城区是个宝藏地方！这里千年以来药材和白酒生意络绎不绝，是古代最繁华的商贸重镇之一。古镇内的建筑保留完好，古色古香，走在石板路上仿佛穿越到了古代。
樟树临江古城
樟树临江古城
三、美食攻略
1. 樟树药膳鸡：江西省非物质文化遗产，以枸杞、党参等药材炖煮清远走地鸡，肉质鲜嫩，汤汁清甜滋补，三皇里“一剂鲜鸡煲”口碑极佳，十几种蔬菜免费食用。
樟树药膳鸡
2. 樟树清汤粉：米粉爽滑，搭配骨汤与葱花，可自选辣油、萝卜干等配料，药王街真味特色夜宵店味道正宗。
樟树清汤粉
四、住宿攻略
1. 樟树银河国际酒店：位于老城区，靠近药市，交通便利，房间干净，中档价位含早餐。
2. 樟树陌上轻奢酒店（三皇里店）：中式风格装修，设施齐全，周边美食云集，方便夜间觅食。
五、当日旅行注意事项
吴城遗址遵守“保护优先”原则，勿触摸、刻画文物；
阁皂山山路雨后易滑，建议穿防滑鞋，山区限速60公里/小时；
第四天：樟树→新余（住新余）
一、路线、路程、驾驶时间，路况
路线：樟树老城→新余文庙→新余博物馆→仙女湖（圣集寺）→新余市区
新余
路程：约90公里
驾驶时间：1小时20分钟（全程走沪昆高速）
路况：高速路况良好，车流量较少，G533樟分线部分路段施工，半幅双向通行，需减速避让；通往仙女湖道路宽阔平坦，通行顺畅
二、旅游攻略
1. 新余孔庙：始建于唐代，现存大成殿为明清建筑，殿内孔子塑像庄严肃穆，庭院古柏苍劲，免费开放，可感受千年文脉传承。
新余孔庙
2. 新余博物馆：馆藏文物展现钢铁文化与民俗风情，古代陶瓷展品独具特色，免费开放，开放时间9:00-17:00（16:30停止入馆）。
新余夏布博物馆
新余分宜麻博物馆
3. 仙女湖：国家级风景名胜区，七仙女传说发源地，湖面广阔，乘游船可游览桃花岛、龙王岛，欣赏湖光山色，游船需提前1天在官方平台购票确认班次。
仙女湖
仙女湖
4. 圣集寺：坐落于仙女湖湖心岛，寺庙依山傍水，殿宇恢弘，香火鼎盛，可体验禅院清幽，免费开放，入寺需遵守宗教礼仪。
圣集寺
圣集寺
三、美食攻略
1. 水北腌粉：米粉爽滑筋道，搭配剁椒、辣萝卜、橘子皮等配料，酸辣鲜香，是新余人从小吃到大的味道。
水北腌粉
2. 麻辣鸭三件：鸭头、鸭翅、鸭掌经辣椒花椒爆炒，麻辣鲜香，辣得过瘾不燥，是当地夜宵必备，市区夜宵街可寻正宗风味。
麻辣鸭三件
四、住宿攻略
1. 新余华瑞宾馆：位于市区中心，交通便利，房间整洁舒适，周边餐饮、购物便捷，性价比高。
2. 新余仙女湖国际大酒店：靠近仙女湖景区，湖景房视野开阔，设施完善，步行10分钟可达景区入口，适合亲近自然的游客。
五、当日旅行注意事项
仙女湖景区紫外线强，做好防晒，携带饮用水和驱蚊用品；
圣集寺内禁止喧哗，拍照避开佛像；
新余美食偏辣，不能吃辣可提前告知店家减辣。
第五天：新余→分宜→宜春（住宜春温汤镇）
一、路线、路程、驾驶时间，路况
路线：新余市区→分宜电厂螺蛳小镇→洪阳洞（严嵩洞）→宜春青莲古洞→宜春文庙→明月山（仰山栖隐禅寺）→宜春温汤镇
宜春
路程：新余到分宜30公里，分宜到宜春35公里，全程65公里
驾驶时间：40分钟+1小时（高速转省道，G220分宜段已完工，路况良好）
路况：省道平坦，途经村镇较多需避让行人，高速路段通畅，明月山山区弯道较多
二、旅游攻略
1. 分宜电厂螺蛳小镇：核心区全面运营，打造“五古”景点与螺蛳集市，每月演出不少于38场，可体验嗦螺乐趣、逛怀旧文创市集。
分宜电厂螺蛳小镇
2. 洪阳洞（严嵩洞）：又名狐仙洞，位于分宜县钤西街道，东晋葛洪、娄阳曾在此修道炼丹，洞内分四大区域，全长983米，存明万历题刻“洪阳古洞天”，开放时间8:00-17:00，洞内恒温18℃，需穿防滑鞋。
洪阳洞（严嵩洞）
洪阳洞（严嵩洞）
4. 宜春青莲古洞：天然溶洞景观，钟乳石千姿百态，“一线天”“莲花台”等景观奇特，开放时间8:00-17:00，门票30元/人。
古洞石刻参考图
5. 明月山·仰山栖隐禅寺：禅宗沩仰宗祖庭，寺庙隐匿于深山之中，殿宇古朴，香火缭绕，可体验禅修文化，免费开放。
明月山·仰山栖隐禅寺
7. 明月山：国家5A景区，以奇峰、温泉、禅宗文化为特色，登山步道串联云谷飞瀑、竹林海，山顶可俯瞰赣西平原全景，门票120元，网上预订优惠价105元，体力有限可选择“中庵索道+金顶索道”接驳。
明月山
分宜螺蛳
三、美食攻略
1. 分宜螺蛳：小镇特色美食，鲜辣入味，肉质Q弹，搭配冰啤酒堪称绝配，集市内多家店铺可尝地道风味。
分宜螺蛳
2. 分宜土扎粉：米粉劲道，搭配农家腊肉、青菜翻炒，酱香浓郁，是本地招牌家常菜，小镇餐馆均可尝到。
分宜土扎粉
四、住宿攻略
1. 宜春温汤雨后温泉民宿：院内假山流水，房间内可享富硒温泉，中式庭院雅致，性价比高。
2. 如你所院·民宿：温汤镇核心区，600㎡中式庭院，房间温馨舒适，步行可达古井泉街，设施齐全。
五、当日旅行注意事项
螺蛳小镇游客较多，建议早间前往避开人流，景区内有免费停车场；
溶洞内地面湿滑，听从导游指引，勿触摸钟乳石；
温汤镇温泉水温较高，泡浴不超过20分钟，酒后禁泡。
第六天：宜春→芦溪→萍乡（行程结束）
一、路线、路程、驾驶时间，路况
路线：宜春温汤镇→芦溪石鼓寺→武功山（地质公园、摩崖题刻）→萍乡潭台古城址→萍乡文庙→萍乡古城墙遗址→萍乡市区
萍乡
路程：宜春到武功山65公里，武功山到萍乡约50公里，全程115公里。
驾驶时间：1小时+2.5小时（登山游览）+40分钟，G60沪昆高速芦溪互通通畅，古城址周边道路平整
二、旅游攻略
1. 石鼓寺：武功山正门，三进架构，左钟楼右鼓楼，背靠武功山，为道教古刹，葛玄曾在此炼丹讲道，免费开放。
石鼓寺
2. 武功山+武功山地质公园：江西标志性山脉，1918米金顶可赏云海、草甸，地质公园内花岗岩峰林、高山草甸地貌独特，存万历年间摩崖题刻，索道+徒步组合登顶耗时约2.5小时，黎明前出发可邂逅日出盛景。
武功山+武功山地质公园
武功山+武功山地质公园
3. 萍乡潭台古城址：位于萍乡经开区福田镇田中村（萍水湖湿地公园内），商周时期古城，江西最早三大古城之一，地处楚、吴、百越文化交汇地带，现存西、北城墙残段，出土陶鼎足、铜矛等文物，免费开放，需遵守保护规定。
萍乡潭台古城址
萍乡潭台古城址
4. 萍乡文庙：始建于唐，明清重修，大成殿保存完好，殿内存有历代碑刻，免费开放，可感受萍城文脉传承。
萍乡文庙
5. 萍乡古城墙遗址：建于明正德年间，麻石地基、灰砖墙面，城址脉络清晰，具有重要历史价值，免费开放。
萍乡古城墙遗址
三、美食攻略
1. 武功山腊肉：山间农家自制，烟熏风味浓郁，肥而不腻，可炒青椒或蒸食，景区周边餐馆可品尝。
武功山腊肉
2. 萍乡莲花血鸭：本地经典名菜，鸭血与鸭肉充分融合，麻辣鲜香，肉质紧实，市区老0字号餐馆味道正宗。
萍乡莲花血鸭
四、住宿攻略（如需在萍乡留宿）
1. 萍乡武功山维景国际温泉酒店：靠近景区，设施完善，，热门日期或节假日可能加价，以预订页面为准，适合登山后放松。
2. 萍乡市区如家精选酒店：位于市中心位置，交通便利，房间干净整洁，性价比高，周边餐饮购物便捷。
五、当日旅行注意事项
登武功山前查看天气预报，雨季石阶湿滑减速，冬季备冰爪、登山杖；
潭台古城址禁止踩踏城墙、捡拾文物；
返程前检查车辆，规划高速路线，避开高峰时段。
结束语
要回家了，心里有些不舍，这段赣西自驾之旅，每一处景点都藏着文明的密码，每一口美食都裹着地域的风情。车轮碾过的不仅是九地相连的道路，更是跨越三千年的历史对话。
江西人间烟火气息
这场旅途，有山水的治愈，有文化的沉淀，更有烟火的温暖，愿这些难忘的瞬间，成为心底最珍贵的行囊，伴你归途一路芬芳。
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