更新时间：作者：小小条
为适应体育中考改革新形势，全面提升初中体育教学质量与备考实效，12月11日，岳阳楼区中小学体育与健康“梧桐花开”培养计划初中段专题培训在岳阳市第十中学举办。本次活动聚焦《岳阳市初中学业水平考试体育与健康科目改革方案》的解读与实践，通过政策引领、技能实训、模拟测评与互动研讨等多元形式，助力教师精准把握改革方向、优化教学策略。
岳阳楼区教研中心体育教研员朱益清、岳阳楼区中小学体育与健康名师工作室首席名师李凯能及各初中学校体育教研组组长、“梧桐花开”项目学员共同参与，探寻改革背景下“以体育人”的实践新路径。
培训伊始，朱益清对《岳阳市关于初中学业水平考试体育与健康科目改革方案》进行了系统、深入的解读。朱老师从改革背景、目标设定、项目结构、评分标准及实施建议等多个维度展开分析，强调此次改革不仅是考试形式的调整，更是教育理念的深化，旨在引导教学从“单纯应试”转向“素养培育”，真正发挥体育“增强体质、健全人格、锤炼意志”的综合育人功能。讲解紧密结合区域实际，为教师提供了科学的教学指导与教学方向。
围绕体育中考中的关键项目，多位深耕教学一线、经验丰富的骨干教师，分别针对不同项目进行了深入细致的技能教学与方法分享。讲解不仅覆盖技术要点，更融入了教学策略与训练创新，为参训教师提供了系统而实用的指导。
岳阳市第十二中学的胡超老师以《耐久跑的教学与训练方法》为题展开分享。他特别强调了“分层教学”理念在实际训练中的应用。胡老师提出，应根据学生不同的体能基础、心肺功能及心理特点，实施差异化训练设计：对于基础较弱的学生，注重建立信心，通过走跑交替、短距离重复跑等方式，逐步提升耐力阈值；对于中等水平学生，则侧重于节奏训练与合理分配体能的技巧，并辅以小组互助；对于能力较强的学生，在保证科学负荷的基础上，可引入变速跑、间歇训练等方法，进一步挖掘其潜能，将耐力训练转化为意志锤炼的过程，实现体能提升与品格塑造的双重目标。
岳阳楼区洞纺学校的王珂琪老师聚焦“篮球运球绕杆”这一对速度与操控要求较高的项目，以“稳为基础、快为突破”为教学逻辑，将运球绕杆全过程拆解为“启动——过杆——变向—冲刺”四个关键环节，逐一剖析其技术核心：在启动环节，强调低重心、大步幅的爆发式起步；在连续过杆阶段，重点讲解外侧手运球、内侧肩领先的身体姿态与步伐配合；在变向衔接处，突出非运球手的护球动作与脚步的敏捷转换，帮助教师系统掌握提升学生控球稳定性与绕杆效率的训练体系。
岳阳市第十中学的李名虎老师就“足球运球绕杆教学与训练”进行了生动指导。他详细解析了运球时的触球部位、力度控制以及绕杆路线的选择等关键技术要领，并系统梳理了常见失分点与针对性纠错方法。他指出，学生在考试中常因触球部位不准、力度失控、绕杆路线不流畅以及节奏紊乱而导致失误。针对这些问题，他逐一给出纠正策略：通过原地脚内侧推拨球练*巩固触球部位；设置间距渐进的标志杆训练力度感知与控球距离；用醒目标线标示最佳过杆路径，引导学生形成“贴杆不碰杆”的路线记忆。
岳阳楼区东风湖学校的易琰老师针对“排球正面双手垫球的稳定性”这一教学难点，进行了系统而清晰的演示与讲解。她从最基础的手型定型、击球部位感知开始，逐步过渡到固定球练*、自垫球练*，再到移动中的垫球及接发球模拟。她分享了利用标志物、墙面反弹等多种辅助训练手段，有效提升学生的手感与控球精准度。
下午的培训转入实践环节。在多位指导教师的带领下，全体参训教师以小组轮转形式，在篮球、排球、足球等多个项目场地开展沉浸式实操与模拟教学。各小组在指导教师的示范与点拨下，围绕各项目考试要求与教学难点，展开从技术分解到完整流程的实景演练。老师们或亲身尝试、或模拟执教、或互评互学，场地上动作讲解声、练*击球声、交流讨论声等声音此起彼伏，学*气氛热烈而务实。
尤为引人注目的是，“梧桐花开”项目的新进教师们在这一环节展现出极高的参与热情与学*活力。他们不仅认真完成各项技能实操，更主动承担小组中的示范与讲解角色，将上午所学及时转化为教学语言与组织行为。这种从“被动听讲”到“主动输出”的角色转变，充分展现了青年教师的学*内驱力和教学潜质，也成为本次培训现场一道充满朝气的风景线。
培训尾声，朱益清作总结发言。他充分肯定了本次培训的实效性与教师的参与热情，并勉励全体体育教师要主动顺应改革、更新教育观念，将“以体育人”的理念深植于日常教学。他希望大家以此次培训为新的起点，持续学*、勇于实践、善于反思，在提升学生身心健康与综合素养的征程中，展现体育教师的专业价值与时代担当。
梧桐滋雨露，体育润人心。本次初中体育教师专题培训，紧扣改革脉搏，立足教学实际，既提供了清晰的政策指引与实用的方法支持，也搭建了区域体育教师共研共进的专业平台。岳阳楼区将继续依托“梧桐花开”培养体系，推动中小学体育教师队伍建设，共同谱写体教融合、全面育人的崭新篇章。
来源：岳阳日报全媒体通讯员 刘娟 张登
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