更新时间：2025-05-18 15:33作者：佚名
亲密的伙伴关系是最重要的生活目标之一，有助于改善生活质量并防止心理健康问题。但是，缺乏可靠有效的关系满意度的衡量标准。
最近，斯德哥尔摩大学的研究人员发表了一项新研究，该研究杂志《认知行为疗法》。该研究介绍了经过科学验证的量表——情人节规模，可以通过回答7个问题来衡量关系满意度。
Carlbring指出，情人节量表应被视为反思和对话的工具，而不是对未来关系的决定性评估。目的是鼓励开放沟通和理解，而不是造成不必要的压力。
“将这项测试作为将彼此更加接近情人节的第一步。”研究人员强调了不要过度解释结果或对获得良好结果的重要性。
“如果测试结果引起问题，最好谈论答案背后的原因。关系是动态的，受压力，沟通困难或其他生活环境等许多因素的影响。通过共同反思，双方都可以找到前进的道路，无论是加强关系还是做出其他决定，”
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