更新时间：作者：小小条
对于学业来说，成功有三要素：学*成功＝心理素质 十 学*方法 十 智能素质
（1）学*的动机。
学*需要动机。努力强化学*的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学*欲望；等。
（2）学*的兴趣。
浓厚的学*兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学*兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。
（3）学*的情感、意志和态度。
将积极的情感与学*联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学*。善于控制自己，是学*意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学*上来，这点是尤为重要的。
（1）预*
在浏览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学*热情和高度集中的注意力。
预*最好不是预*明天的内容，可以预*一周或更长时间的内容。
(2）听课
听老师讲课是获取知识的最佳途径，是老师长期学*和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？
a、做好课前准备。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。
（3）作业的方法
作业是提高思维能力，复*掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可COpy的，不理解的也要及时弄明白。
（4）复*的方法
德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复*…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复*在于平时，如何复*？
a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。
b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c、整理笔记。
d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。
e、补缺补漏，系统掌握知识结构。
f、循环复*。将甲复*完后复*乙，在复*完乙后对甲再进行一次复*，然后前进……这种循环复*利于记忆。
课前要预*，听课易入脑。
温故才知新，歧义见分晓。
自学新内容，要把重点找。
问题列出来，听课有目标。
听课要专心，努力排干扰。
扼要做笔记，动脑多思考。
课后须复*，回忆第一条。
看书要深思，消化细咀嚼。
重视做作业，切勿照搬抄。
编织知识网，简洁又明了。
（1）发展观察力。
观察是掌握知识，搞好学*的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要有明确的目的和周密的计划书、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。
（2）提高记忆能力。
一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学*后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复*。选择最佳的时间段进行记忆，为了与遗忘作斗争，正确安排复*时间便是选择最佳学*时间段了。
a、及时复*。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复*必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。
b、在时间和量上合理安排复*。实验证明：相对集中一段时间学*同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复*时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。
c、交替地分配时间学*也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。
d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。
（3）发展思维能力。
a、学好基础知识，练好基本功；
b、提高语言表达能力；
c、掌握思维的基本方法；
d、提高自己的思维品质（不断学*）；
e、养成良好的思考*惯。
（4）发展想象能力。
a、学*丰富的知识和经验；
b、学*诗文作画；
c、开拓思路，研究假设；
d、学好立几发挥空间想象力；
e、参与创造活动。
（5）培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。
同时在学*方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学*的创新、科技与发展。
总之，优化心理素质，就是在高中学*中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学*方法，就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。
倘若就我们的学*喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学*方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中翱游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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